冬季補水3大重點部位 孕期如何健康有效補水
本文已影響1.81W人
本文已影響1.81W人
孕期如何健康有效補水是一項很重要的工作,不僅有助於孕媽身體健康,也有助於寶寶身體發育,冬天氣候乾燥,再加上懷孕後身體變化,孕媽媽很容易出現皮膚乾燥的情況,因此冬季補水是非常有必要的,冬天補水的重點部位是哪裏呢?接下來本站小編就來說一說。
重點部位一:臉
冬天給臉部補水有多重要,不需要多費口舌。孕期如何健康有效補水,就必須多說幾句,至於能不能做個美美的孕媽媽就看你了!另外,在護膚品的選擇上,建議選孕婦專用的護膚品,用着更安全更放心。
保溼噴霧:如果孕媽媽還在上班,每天出門之前保溼水、精華、乳液、霜必定是不能少的。除此之外,孕媽媽可以再給自己備一瓶方便攜帶的保溼噴霧,在感覺到肌膚特別乾燥時,可以拿出來噴一噴。
紙面膜敷保溼水:每天早晚潔面之後,很多孕媽媽有用保溼水的習慣,用化妝棉蘸取適量的保溼水擦拭面部。其實,將保溼水倒在紙面膜上,敷於面部,10分鐘之後再取下,這樣能給肌膚補充更多的水分。
浴室蒸汽敷臉:如果孕媽媽嫌自制紙面膜麻煩,那就直接買面膜敷吧。有些孕媽媽可能還會嫌冬天敷面膜太冷,那不妨用溫水先將面膜泡暖,再敷上臉;也可以在浴室敷面膜,洗澡的時候,讓嫋嫋的熱氣幫你驅走寒意。沒有了冰涼感,面部皮膚更容易放鬆、毛孔更易打開,再加上浴室的蒸汽,補水的效果槓槓滴!
重點部位二:嘴脣
冬天裏一陣陣冷風吹來,足以讓嘴脣乾裂,給嘴脣補水保溼,一般人都會用潤脣膏,但市面上售賣的潤脣膏着實讓孕媽媽不放心,怎麼辦?
維生素E:天然的維生素E用來潤脣也是極好的,孕媽媽可以去藥店買一盒,挑便宜的那種就可以了,每天擦拭,既安全又有效。
橄欖油:如果你擔心潤脣膏不安全,也可以用橄欖油潤脣。在家裏的時候,可以抹點橄欖油,這樣嘴脣就不會乾裂了。
蜂蜜:蜂蜜有保溼嫩膚的效果,非常適合用於脣部的滋潤和保護,所以不少潤脣膏也會打着添加蜂蜜成分的賣點吸引人。當脣部感覺乾燥時,可以塗一層薄薄的蜂蜜,保留20分鐘。
重點部位三:手
手是女人的第二張臉,“曝光度”超高,手長期暴露在乾燥寒冷的空氣中,手上的皮膚容易變得粗糙、乾裂,冬季補水,可別忽略了手部。
牛奶護手:喝完牛奶或酸奶,不要馬上將裝奶的瓶子扔掉,將瓶子裏剩下的奶抹到手上,約15分鐘後,再用溫水洗乾淨雙手,你會發現雙手變得嫩滑無比。
雞蛋護手:取一個雞蛋的蛋清,加入適量牛奶、蜂蜜,調和均勻後敷在手上,15分鐘左右洗淨雙手,再塗護手霜。每個星期做一次,長期堅持下去,你會發現雙手如同剝了殼的雞蛋那般光滑白嫩,富有彈性。
淘米水護手:煮飯時將淘米水裝起來留着,臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鐘,再用溫水洗淨、擦乾,塗上護手霜,堅持用淘米水洗手,會有意想不到的效果。
早起時
人體在經過一晚上的睡覺時就會蟲咬皮膚和呼吸中消耗大量的水分,很多人在早上起牀之後就會感覺到非常的口渴,其實這是一種生理性缺水狀態,非常的正常,記得在早上喝一兩杯水,能夠迅速的稀釋體內的血液,補充水分,加快血液循環,從而讓你的機體更好的恢復到正常狀態,而且喝水還能夠刺激腸胃蠕動,潤腸防止便祕,在孕期早上喝一杯水是非常正確的選擇。
洗澡後
在洗澡的過程中,身體的血液循環就會加快,人體也會大量的出汗,所以就會損失很多的水分,所以孕媽在洗澡之後一定要記得多喝一些水,而且要慢一點喝,能夠有效的幫助身體補充水分,也會使得身體更加健康,胎兒寶寶也會發育的更好。
通常,在懷孕早期和中期,每天要喝入1500毫升水,到了孕晚期,一天喝水量不大於1000毫升即可。
正確的飲水方法是每隔2小時喝一次水,一天控制在喝水8次左右,可以保證孕媽媽24小時內不缺水。
孕晚期如何補鈣
補羊水喝椰汁有效嗎
臉部缺水怎麼補水最快
孕初期如何補血
孕婦可以做面部補水麼
小兒冬季進補
孕期如何補鐵
孕期如何補鈣
如何健脾補腎去溼
麥冬玉竹泡水喝能補水嗎
冬季如何給臉部補水 補水妙方推薦你
如何確定孕期寶寶健康
孕早、中、晚期補血重點
孕後期如何進補
夏季如何護肝補腎
孕媽冬季如何健康進補
臉上起皮了怎麼補水 幹皮補水的有效方法
如何做好孕期健康教育
電水壺燒水健康嗎
羊穿後如何補充羊水
孕婦如何補充歐米伽3
秋冬季如何有效預防肺炎
冬季補腎方法
冬季C位水果是什麼 冬季最好吃的水果推薦
皮膚科醫生談春季補水誤區說了什麼 春季該如何正確補水保溼
孕期補水用什麼
孕中期如何補鈣
春季寶寶如何調補
孕初期如何看寶寶健康
敏感性皮膚如何補水