孕婦夏季出汗多護理事項 選擇天然材質的寬鬆衣服2018
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孕期媽媽出汗多一般是正常現象,而且在炎熱的夏天由於溫度高更加容易出汗,那麼在夏天孕婦要怎麼正確護理呢?孕婦夏天是可以吹空調的,但是一定要注意溫度與時間哦。
當我們出很多汗的時候,就會習慣性的立即將汗擦掉,其實這樣是不利於健康的。
這是因爲汗液在蒸發的時候會帶走熱量,起到散熱降溫的作用,這是身體自帶的散熱方式,如果着急的將汗液擦掉的話,那麼就不能發揮散熱的作用了,體內的熱量沒有散發,那麼汗腺就會繼續分泌汗液,那麼這樣就會導致體內跟多的鹽分和維生素流失。
孕婦在夏季會比我們普通人來說更容易出汗,所以爲了避免更多的體液以及維生素的流失,小編建議孕媽媽在出汗的時候千萬不要着急的擦掉。
天熱的時候,大家都愛開着空調享受涼爽。但是作爲特殊羣體的孕媽,一定要巧用空調。
使用時,最好將溫度控制在25℃左右,與外氣溫相差5℃,不宜開得太低,以免着涼。
在空調房裏呆上幾個小時候,室內要開窗通一通風,孕媽也趁機到室外走走,活動一下,吸收自然的空氣。
選擇一些天然材質,並且寬鬆的衣服,這樣不僅涼快一些,而且也利於排汗。
此外純天然材質能防止摩擦皮膚、刺激性小,可有效降低皮疹、皮膚感染等問題。但是切記夏天不要過分貪涼,最好穿長褲、長袖、長裙,保護皮膚免受太陽的傷害。
建議:純棉寬鬆的衣服非常適合孕婦,而貼身的衣物以舒適、吸汗、散熱爲宜。此外文胸腰帶不宜過緊,以免影響乳房和胎兒的健康。
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