乳腺增生患者可以吃5種食物,拒絕7種飲食
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乳腺增生是很多朋友得到的疾病,特別常見,危害程度與疾病直接相關,生病後,我們不僅要對症治療,還要注意飲食烹飪。
乳腺增生吃什麼好
1、菌類:銀耳、黑木耳、蘑菇、蘑菇、茯苓等食物,是天然的生物反應調節劑,可以提高人體免疫力,具有很強的癌症預防作用。
2、穀類:穀類如小麥(麪粉)、玉米和雜糧經常食用,對乳房有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素,可溶性纖維素可以幫助身體降低膽固醇;不可溶性纖維素可以幫助預防癌症,玉米肯定是營養專家最好的豐胸食品。
3、海帶:不僅有日常食品,還有很高的醫療價值,對乳腺增生的輔助治療有一定的療效。海帶含有大量碘,碘能刺激垂體前葉黃體生成素,促進卵巢濾泡黃體化,降低雌激素水平,恢復卵巢正常功能,糾正內分泌失調,消除乳腺增生隱患。
4、酸奶:酸奶可以減少脂肪吸收,每天喝一瓶酸奶的女性患乳腺癌的危險性低於不喝酸奶的人。
5、紅薯:紅薯含有抗癌物質氫表雄酮,可抑制乳腺癌的生長。另外,玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、番茄、橘類、漿果類水果等也有類似的作用。乳腺增生的原因多吃富含纖維素的蔬菜,攝取高膳食纖維時,纖維會影響胃的排放、小腸的吸收速度和食物通過消化道的時間,減少脂肪的吸收,抑制脂肪的合成,降低荷爾蒙水平,有利於乳腺增生的疾病的恢復。
乳腺增生不能吃什麼
1、高脂肪食品:不要吃高脂肪食品。高脂肪飲食是導致乳腺癌的危險因素。
2、飲料:乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力,這類食物中含有大量的黃嘌呤,會促使乳腺增生,因此,女士們應少吃這類食品。喝酒也算是乳腺增生的大敵。有研究發現,女性每天喝白酒,患乳腺腫瘤的機會大大增加。
3、刺激性食物:乳腺增生,應避免吃薑、蒜、辣椒、韭菜、青椒等辛辣刺激性調味料和食物。油炸食品對身體害處較大,能不吃盡量不吃。乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜,很多人說蜂蜜不含雌激素,只有蜂王漿中還有激素,所以提醒乳腺增生患者最好對於不確定的東西,能夠少吃或者不吃。
4、快餐食品:很多女性熱衷於各種快餐食品,特別是漢堡、薯條、炸雞腿等,專家注意到這部分食品必須禁止乳腺增生的女性吃。這是因爲類食物中通常含有大量鹽,過量食用不僅不利於乳腺增生的治療,還可能導致更嚴重的增生症狀。各種快餐食品中不僅含有大量的鹽分,同時其中所含有的油量也非常的高,因此這類食物必須要少吃。
5、肉類食物:專家提醒患乳腺增生的女性日常飲食應以清淡爲主,更好地控制病情,長期堅持清淡飲食,有效預防乳腺增生,徹底治療。各種肉類食物中含有大量的熱量,除此之外還含有大量的膽固醇,這些物質刺激人體分泌更多的荷爾蒙,形成乳腺增生。要知道很多時候乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關,而少吃這類食物就是最有效的預防以及治療方法。
6、咖啡:相信有很多女性都難以抵抗咖啡的誘惑,順滑濃香的咖啡是很多現代女性的最愛,不管是平時休息還是在上班期間,都喜歡給自己泡一杯咖啡。但是,專家特別注意乳腺增生的女性,生病期間必須儘量控制咖啡飲用。特別是症狀嚴重的女性應該不喝或者不直接喝。咖啡中含有的咖啡因也刺激女性體內的雌激素,使乳腺增生更加嚴重。
7、洋蔥大蒜:烹飪的食物洋蔥大蒜等是必不可少的調味料,但乳腺增生的女性也要敬而遠之。專家注意到,除蔥薑蒜外,生活中常見的青椒、桂皮等都是辛辣刺激性食物,同時強烈刺激性食物使人體內分泌失調,食用後對乳腺增生非常不利。
乳腺增生食療
1、海帶鰻魚豬肉湯:海帶65克,鰻魚65克,豬瘦肉65克,共煮湯,湯後加入適量鹽、麻油調味即可。每天分兩次溫服,吃海帶。
2、肉蓯蓉回芍藥飲用:肉蓯蓉15克、當歸10克、赤芍10克、柴胡5克、金橘葉10克、半夏10克分別篩選雜質、洗淨、乾燥或切碎,加入砂鍋,加入適量的水,浸泡一會兒,煎煮30分鐘,用乾淨的紗布過濾,取汁放入容器上午,下午穿衣服。
3、香附路通蜜飲:香附20克,路通30克,鬱金10克,金橘葉15克洗淨,放入鍋中,加入適量的水,煎30分鐘,去渣取汁,藥汁變熱後加入蜂蜜30毫升,攪拌即可。上下午穿衣服。
4、枸橘李粉方:將枸橘李100克曬乾或烘乾,研成細粉,裝瓶備用。每日2次,每次取枸橘李乾粉5克,用適量黃酒加溫開水送服。
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