男人壯陽的四大飲食誤區是什麼?壯陽吃牛鞭壯陽不靠譜

眼下，很多男性同胞爲了重展男性雄風，而選擇食療壯陽，但是由於一些錯誤的意識而陷入了壯陽的誤區之中，針對於這個問題，下面我們來看下壯陽的誤區和壯陽的正確方法。

男人壯陽的四大飲食誤區

誤解一香料提神助興

源自亞洲的很多香料被人認爲可以挑起性慾。然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會博士艾倫·荷西指出，測量顯示，使用香料後，陰莖與陰道的充血程度並無太大變化。

誤解二辣椒以形補形

印度、南美洲很多人認爲，辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的愛情。實際上，辣椒所含的物質只有抗氧化、促進新陳代謝、止疼的作用，跟壯陽完全無關。

誤解三松露是“愛之味”

古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽作用，這種看法影響了很多現代歐洲人。然而據美國着名松露研究專家詹姆斯·特雷普介紹，松露含有的麝香味只能促使豬發情，沒有證據表明對人有效。

誤解四巧克力提“性”趣

也許是情人節的關係，人們習慣把巧克力與愛情聯繫在一起。但在心理學者及性保健專家林達·戴維勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血壓，但絕不可能讓人一夜神勇。

很多男性朋友都以爲牛鞭可以隨便吃。其實不然，有些男性是不適宜吃牛鞭的，吃了牛鞭不但起不了壯陽的作用，還有可能對健康造成損害。

男性吃牛鞭壯陽靠譜嗎？

牛鞭膏是用雄牛的外生殖器製成，有溫補腎陽的功效。如果遺精過頻、過多，會有頭昏眼花、腰痠乏力、記憶力減退，大便清薄等症狀；如果自慰，或婚後房事過度，也會有神疲乏力、畏寒怕冷、面色光白、腰膝痠軟，健忘或大便清薄等腎陽虛症狀。凡有腎陽虛症狀者用牛鞭膏進補，可以溫補腎陽，減輕症狀。

但有些男青年雖有早泄、遺精過頻症狀，但同時也伴有口乾、咽燥、大便祕結、陽易舉、性衝動頻繁等症狀，這種情況下就不應服用牛鞭膏。一旦誤服，反會出現遺精加重，甚至煩躁、鼻出血等副作用。凡無腎陽虛、畏寒症狀的男青年，切勿服用牛鞭膏。

很多中年男性一直都在尋找壯陽補腎的方法，市場上壯陽補腎的藥物數不勝數。但這些都不靠譜，壯陽還的須祕訣。

男性壯陽的6大祕訣

男人壯陽祕訣1、要適度運動，保持好體力：

走路、游泳、爬樓梯、打網球是最適合男人的好運動。

男人壯陽祕訣2、要增強自信心：

權力是最好的壯陽藥。做好生涯規範、好好調適自我，才能夠把最好的自己獻給另一半。

男人壯陽祕訣3、要戒絕菸酒：

陰莖上有許多超級細的微血管，這些微血管負責小弟弟的成長茁壯。菸酒一多，微血管循環就會受傷，小弟弟就不能夠站衛兵了。

男人壯陽祕訣4、要定期體檢，與醫師密切合作

很多藥品會讓那話兒軟趴趴，所以有問題時，請速向男性門診報到。與此同時在選擇藥物前，一定不要忘記利用免費諮詢。

男人壯陽祕訣5、要均衡營養：

六大類飲食不可少，金字塔飲食原則要遵守，果、蔬、奶、蛋、雜糧、肉齊全才有效。

男人壯陽祕訣6、要增強體力的男性食品：

酌量增加腰果、全麥麪包、雞蛋豆腐的攝取量有助於增強體力。有特殊需求的人、可以參考何首烏、人蔘、冬蟲夏草的藥膳做法，但是切記要配合個人體質。想要換口味，來點大蒜醉蝦、白酒生蠔也不錯，但是千萬要選用新鮮衛生的海產食品唷！