男性吃枸杞能壯陽嗎?適合男人壯陽的食物有哪些?
本文已影響2.94W人
本文已影響2.94W人
男人吃什麼能壯陽呢?其實,壯陽的食物有很多,而我們應該學會科學的選擇。在這裏,爲大家總結一下具有壯陽作用的食物以及枸杞壯陽的方法,快來一起看看吧。
男人壯陽吃什麼
秋季應多吃黏滑食物。凡此類有膠性的黏滑食物,均含膠原蛋白及精氨酸,都有滋陰壯陽作用。常見如魚貝類:黃蟮、甲魚、泥鰍、鯽魚、牡蠣、海貝、黃魚、墨魚等。
按照中醫“以形補形”的原理,男士可適當補充動物的鞭(如鹿鞭、狗鞭、馬鞭、牛鞭等各種動物的生殖器官),以及雞子、羊睾、豬腎、鹿腎、鹿血等。還有蠶蛹、蜂蛹、蛇、田雞等也是不錯的食療補品。
應多吃含鋅食品。含鋅食品有利男性健康。因爲鋅能提高精子質量,並與男性新陳代謝、生長髮育以及其它多種生理功能關係極爲密切。在男性精液裏含有大量的鋅,體內鋅不足,會影響精子的數量與品質。多吃富含鋅的食品(牡蠣、蝦、蟹、海魚、牛肉、豆製品),還有助於預防前列腺問題。
多吃含西紅柿紅素食品。研究表明西紅柿紅素是男性最需要的營養素之一,它主要能讓前列腺更健康。諸多專家都對這類食物元素十分推崇。這種天然類胡蘿蔔素主要存在於西紅柿、西瓜、葡萄柚等紅色食品中,可以清除前列腺中的自由基,保護前列腺組織。
那麼,枸杞要怎麼吃才能壯陽呢?
男人吃枸杞壯陽的方法
枸杞子6~9克、阿膠紅棗6枚(超市、藥店都有,是袋裝的,勿用生紅棗不易泡出味)、紅糖2~5克、山楂片5克。沸開水泡15分鐘即可服用。如果煮的加黨蔘6克、銀耳5克。
以紅茶3克、枸杞子20克,用沸水沖泡即成枸杞茶。
可將20粒枸杞子、5朵幹菊花一起加水沖泡。
銀耳15克、枸杞子25克,加適量水用文火煎成濃汁,加入蜂蜜20克,即成枸杞銀耳羹,隔日1次,溫開水兌服。
枸杞燉銀耳:枸杞25克,水發銀耳150克,冰糖25克,白糖50克。銀耳洗淨入溫水中漲發1個小時,除去雜質泡入清水中。湯鍋置旺火中添水燒沸,放入冰糖、白糖燒沸後撇去浮沫,待糖汁清白時將銀耳、枸杞放時鍋燉至銀耳有膠質時,倒入大湯碗內。
枸杞肉絲:枸杞、瘦豬肉、青筍、精鹽、白糖、味精、料酒、醬油、澱粉、豬油、麻油。將豬肉洗淨去筋,切成2寸長的絲。青筍切成同樣的絲。枸杞洗淨。炒鍋上火,將豬油燒熱,再將肉絲、筍絲同時下鍋炒散,下料酒、白糖、醬油、鹽、味精攪勻,投入枸杞,翻炒幾下,淋麻油即成。
不過,有3種食物是會影響到壯陽的哦。
男人壯陽不能吃3種食物
麪粉:經常食用精白麪粉製品,會削弱男性的生殖能力,並導致動脈阻塞,從而提高心臟病發作和產生陽痿的風險性。小麥加工成麪粉時,它所含的鋅也隨之大量流失。
啤酒:兩性專家最近研究發現,啤酒中含有一種化學物質,它會限制精子的繁殖力。男性精液因而受到影響,過早釋放卵細胞受孕所必不可少的酶。這也是男性不育症和性能力欠佳的原因之一。
肉食:大家都知道肉類食物無不含有豐富的動物脂肪和一定數量的膽固醇。膽固醇水平越高,影響男性陰莖勃起的風險性越大,這已被西方國家的飲食調查結果所證實。因此,如果愛吃肉類菜餚,儘可能吃瘦肉。
男人壯陽的方法一定要正確,否則就會適得其反。
壯陽的食物有哪些
男性夏天該怎麼壯陽滋補?男人壯陽的食療方法
男人如何壯陽?男性壯陽的7大方法
哪些食物壯陽?選對壯陽食物避開4大壯陽誤區
男人吃什麼能壯陽
男人吃什麼食物補腎壯陽
男人壯陽不能吃什麼?男人壯陽的飲食誤區是什麼?
男性壯陽補品有哪些
男性的壯陽藥有哪些?8種壯陽藥物供你選擇!
男人吃生薑壯陽嗎
男人壯陽吃什麼食物比較好 吃補腎壯陽的食物有什麼禁忌?
男人怎樣壯陽補腎 男性自我壯陽法
男人壯陽吃什麼好呢?男人壯陽“藥補不如食補”
男人壯陽食譜
壯陽食物有哪些
男人如何壯陽?男人壯陽該吃什麼?
哪些食物能達到很好的壯陽效果呢?男人壯陽的食譜有哪些呢
男人怎麼壯陽最有效?男人吃什麼壯陽最快?
男人吃什麼壯陽 壯陽的食物有哪些
男性壯陽吃什麼食物好?男性壯陽這幾種食譜不能錯過
壯陽藥的副作用有哪些?男人吃什麼可以壯陽?
男人飲食壯陽應該怎麼吃?男人要壯陽飲食有講究
男人想壯陽吃什麼?壯陽絕對不能錯過的10種食物
男人吃動物鞭子真的能壯陽嗎?
男人吃什麼食物壯陽?男人壯陽十全大補湯的做法
【男人壯陽食譜】男人壯陽食譜有哪些
男人吃生雞蛋壯陽可靠嗎?男性壯陽養生食補法
吃什麼可以壯陽?男性壯陽補腎食物大盤點
男性吃辣椒有壯陽作用嗎?男性食補壯陽的誤區有什麼?
男人吃哪些食物對補腎壯陽有好處 男人常吃這9種食物對壯陽大有好處