男性過度手淫會影響生育嗎？預防與戒除手淫的方法有哪些

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不少男性都有手淫的習慣，這是性生活的一種方式，並無不妥。但有時候過度手淫，會精液變得稀少、精神不振等情況。那麼，男性過度手淫會影響生育嗎？

男性過度手淫會影響生育嗎？預防與戒除手淫的方法有哪些

其實手淫並無不妥，但過度手淫就屬於一種心理障礙。就心理因素干預，我們提供以下八種方法。

預防與戒除手淫的方法：

第一，所蓋的被子應輕薄一點，不要太過暖和。

第二，睡前用冷水洗滌下部或腰部。

第三，就寢時摒除慾念，不要胡思亂想。心中可用你的信仰—或是默唸佛號，或是禱告，慢慢就能睡著。

第四，要晚睡早起。

第五，多運動，讓體力有適度的宣泄。

第六，練習靜坐，並時常修‘不淨觀’。

第七，戒看淫書，不看情色影片，不說綺語。

第八，晚餐要少吃一點，凡是含有刺激性的食物，如蒜，酒，辣椒，咖啡，濃茶，都儘量不吃。‘飽暖思淫慾’，晚上若吃太飽，淫慾心會比較強。

需要注意的是，手淫導致勃起功能障礙或早泄可能主要是由於通過心理因素間接導致的，但需要注意的是，過度手淫會造成男性的前列腺炎疾病，甚至還會造成男性的不育。

長期手淫可導致泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰痠無力、性慾減退、陽痿、早泄、不射精等。以致於看書看報或學習時間不長就頭暈腦脹，長期頻繁手淫常可造成嚴重的精神負擔，由於射精頻繁，可造成精液質量下降，性慾減退，有的因射精刺激閾升高，以致在正常性生活時不能射精，均可能影響生育。

中醫理論認爲，手淫和房勞過度，都是造成腎氣虛損、腎精不足、腎液枯竭的主要病因，以致於出現男子遺精、滑精、陽痿、早泄或射精困難，以及腰痠腿軟、耳鳴脫髮等性功能衰退症狀；女子手淫可以發生陰道炎、陰道炎、膀胱炎，甚至性感不足或性慾冷淡，重者還可以引起骨盆瘀血而腰痛，或者導致神經衰弱和精神病。

由於男性的過度手淫對身體是有很大的危害的，不僅對自身的心理會產生影響，對生育也會產生很大的影響，所以在平時減少手淫是很有必要的。

手淫本身並不值得一說，但是頻繁手淫或許就要受遺精、陽痿、不生育等痛苦，男性需要注意。

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