劇烈運動會導致遺精嗎?遺精食療吃什麼好?
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有些朋友經常爲健身後遺精而煩惱,爲什麼這種症狀正常,爲什麼這種症狀發生,我們應該怎樣預防呢?
運動健身後爲什麼會遺精?
年輕人運動強度大時遺精的原因之一是人的功能是複雜的生理過程,由神經和內分泌系統的活動控制。主導作用是高級神經中樞是腦皮層,腰骶段脊髓內低級中樞-勃起中樞、射精中樞,低級中樞是腦皮層控制的。
當生殖器官受到刺激或人類刺激時,會引起性興奮和衝動。當它們傳入大腦時,它們會引起性中樞的興奮。它們會向下級中樞傳遞信息,使勃起中樞和射精中樞興奮,引起性神經反射和性衝動。因此,陰莖勃起射精,即遺精。運動強度大引起過度疲勞後,特別是進入睡眠時,腦皮層抑制作用增強,失去低級中樞的控制,勃起中樞和射精中樞的興奮增強,遺精也發生。
另一個原因是運動加快血液循環,機體各器官的功能也加強,生殖器官當然也不例外。運動後流經睾丸、前列腺、精囊等處的血液增加,致使睾丸產生的精子和前列腺產生的前列腺液增多,精液多了,就必然遺精。
運動時,一些人喜歡穿緊身運動褲,由於疲勞和運動器械的摩擦,也會導致遺精。有的青年人對性比較敏感,運動中在做某種動作時,會發生性聯想,從而引起性衝動。
由此可以看出,大多數人運動後遺精屬於正常現象,不必有所擔憂和顧慮。遺精次數在運動後略有增加,也不會對身體造成損害。如果因爲褲子太緊而引起摩擦而遺精的話,穿一點寬鬆的褲子,減輕摩擦的話,遺精就會減少。
遺精如何飲食調理
遺精的飲食療法有湯、粥、煮、燉、煎、炸、蒸、煮等,應該吃高蛋白營養的食品。禁食過於肥甘,辣。不喝酒,不喝濃茶,不喝咖啡。不要胡亂服用溫陽補腎的健康食品。
1、蓮子煮豬肚:蓮子100g,豬肚250g。先把蓮子劈開,去蓮子心。將豬肚洗淨切成小塊,加入適量的水煮湯,加入少許鹽、味精調味料服用。豬肚益胃健脾,可用於脾胃虛弱,水溼不化,溼熱下注的遺精。
2、三子養精粥:金櫻、霸盆各30g、五味子15g、粳米50g。首先三藥15~20分鐘,去渣取汁,用藥汁煮米做粥。每天晚上睡覺前吃飯,連續吃一個月。有收斂澀固精的效果,適用於腎虛精關不固的遺精。
3、核桃豬腎治夢遺滑精方:核桃仁、杜仲各30g、豬腎(豬腰)1具(切開、去膜、洗淨)放入鍋中加水煮。燉好後加點鹽吃。連續服用一週是有效的。主要效果滋陰補腎固精,用於腎虛引起的遺精流失。
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