男人穿錯內衣容易殺精子，如何提高精子質量？

很多男性朋友在生活中，內衣的選擇是自由的。反正穿什麼，內衣沒有被選中會傷害精子，內衣最好不要穿。讓我們看看有什麼。

哪些內褲不宜穿？

1、聚酯內褲會殺精

有研究發現穿純聚酯內褲的男人近40%到14個月時精子數明顯減少，穿半棉半聚酯混紡內褲的男人約9%到10個月時精子數目下降，而穿純棉內褲者精液無變化。另外，凡有精液改變的男子，大多在換掉化纖內褲4～8個月後恢復正常。

2、不宜穿純棉內褲

很多人都認爲純棉的衣物最好，更有些人非純棉不買，其實這種想法並不正確。對於容易出汗的人，尤其是經常駕車的男性來說，純棉內褲雖然吸汗，但不容易幹，皮膚長時間接觸溼衣物，容易出現紅腫、瘙癢感，生成溼疹或痱子等。因此，純棉衣物未必是男性最好的選擇，更不宜常穿。其他面料更適合他們。例如，爲了避免粘膩的感覺，可以選擇韓國絲綢面料。吸水力好，手感光滑，在重要部位用棉墊，非常舒適。

3、男性不應該穿三角褲

男性內衣有平角褲和三角褲的區別。三角褲包裝下的許多受害者睾丸排在第一位。緊緊包紮私處的三角褲固定陰囊，緊緊地靠在腹部，睾丸的溫度調節功能大睾丸周圍環境溫度上升，妨礙睾丸生精。此外，血液供應受阻，脆弱的精子受損，嚴重危害生育能力，男性同胞們失去成爲父親的能力。與三角褲相比，平角褲減少了大腿根部的束縛和摩擦，透氣性好，深受男性歡迎。黎教授注意到，平角褲儘量合身，不要太緊，也不要太鬆。過緊的內衣會影響生殖器官，過鬆的內衣會在內衣上膨脹。

男性應該怎麼提高精子質量？

1、適當進行運動，有助於提高精子的質量。運動不僅可以讓我們更加健康，而且還可以減壓。壓力大的男性更每天不妨運動30-45分鐘。但是，運動應以身體不感到疲勞爲基準。

2、男性只有學會清潔自己，才能保證精子的質量。在日常生活中養成良好的衛生習慣。因爲隱私部分隱藏着更多的污垢。因此，我們必須每天清潔我們的包皮和陰囊。

3、男性一定要保證均衡的營養，才能提高精子的質量。很多男性容易出現營養過剩的問題，但爲了生健康的嬰兒，男性也必須多吃新鮮的蔬菜水果和海產品，定期吃動物的肝臟。

4、男性儘量不要接觸放射性物質、汽車廢氣和農藥，也不要長期呆在高溫環境下。最好是在脫一些環境6個月之後再考慮要寶寶。

5、儘量不要持續運動兩小時以上。另外，運動時不應該穿緊身褲而不透氣的褲子。如果確實不可避免的話，每運動一小時可以休息幾分鐘。

男性朋友應該怎樣選擇內衣呢？

1、鬆緊度

醫院泌尿科醫生髮現許多男性陰莖變形，有一定程度的彎曲。究其原委，總是穿緊身衣不能責備。在緊身打底褲的束縛下，陰莖長時間被擠壓，怎樣才能不彎曲呢？

2、內衣的布料

被稱爲沙菲克的埃及醫學博士經過20年的研究，化纖類內衣可能會引起男性少精子症，給生育帶來影響。他的研究資料顯示，穿純滌綸短褲的男性近40%至14個月精子數量明顯減少，穿半棉半滌綸短褲的男性約9%至10個月精子數量下降，穿純棉短褲的人精液沒有變化。另外，精液變化的男性多在更換化纖內衣4~8個月後恢復正常。這項研究證，滌綸短褲具有暫時抑制精子生成的作用。提高睾丸溫度，降低血漿激素水平，誘發少精症。

3、內褲的顏色

有人喜歡深色內褲，卻疏忽了顏色是通過染料染出來的，染料都是集多種化學物質於一體的大雜燴，多少含有一些毒性。關於白色內衣，過度漂白，隱藏一定的危險，可能會增加與過敏症結緣的風險。