男性最容易忽視的殺精食物 哪些食物影響精子生成
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健康的精子是培育新生命的基礎,雖說體內精子數量驚人,但容易受傷,不良飲食習慣會損害體內精子數量。爲了保證精子的質量和數量,以下幾種食物男性最好少吃。哪些食物男人應該儘量少吃?
男性容易疏忽的5種殺精食物
1、豆腐
黃豆製品對男性生殖系統,特別是精子的生成有不幸的影響。黃豆含有豐富的異黃酮類植物雌激素,攝取過多會影響男性體內雄激素的水平,引起一系列不良後果。
那不是不吃嗎?不,重要的是適量。所謂適量,是指一週吃3次以下,每次100克左右。這不僅可以管理營養,也不會產生副作用。
2、咖啡
咖啡之所以精神飽滿,是因爲含有的咖啡因刺激了人的交感神經。交感神經掌握了人們日常生活中的所有活動,當它受到刺激時,人們會精神振奮,活力倍增。副交感神經專家夜間心理、勃起等與性有關的活動,與交感神經是表和裏的關係。交感神經活動頻繁時,相對較弱的副交感神經會受到抑制,臨牀表現爲性慾減退。
因此,平時感情起伏大,交感神經容易高興的人,在做愛前最好不要喝含咖啡等咖啡因的飲料,以免抑制副交感神經,降低性慾。
3、奶茶
現在市場上的珍珠奶茶多用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)和自來水製成。乳精的主要成分氫化植物油是反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性激素的滲出,對精子的活躍性產生負面影響,中斷精子在體內的反應過程。
4、油炸食品
研究申報表明,燒烤和油炸澱粉類食品中含有致癌毒物丙烯酰胺,男性少,精力弱。另外,重金屬鎘、農藥殘留對精子有毒。
也有專家發明,弱精症患者精子減少,活力下降,與鋅這種微量元素的缺乏有關。因此,多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等鋅豐富的食物,能夠充分管理精力。
5、啤酒
如果不知道腎臟有沒有問題,最好同樣去醫院檢查血液和尿液。如果你已經發現你患有腎病,並且無限制地大量飲用啤酒,你會導致尿酸沉積和腎小管堵塞,導致腎衰竭。
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