延長引爆射精時間的四個步驟
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男性延長引爆射精時間的四個步驟是什麼？對男性來說，可能會患陽痿早泄，但最痛苦的是自己的性能好，但容易引起射精過快的問題。
A、放鬆神經
學習射精延遲的意義不僅是消除陰莖的緊張，還是消除身體其他部位的緊張，將性慾的概念擴展到性感和溫柔。請記住必須放鬆。
B、巧妙利用深呼吸
有意識的深呼吸是最簡單、最有效的消除緊張的方法:實際上，很多男性在做愛時有意識或有意識地抑制深呼吸。深呼吸是性興奮的象徵，但也有爲了顯得泰然自若而強烈呼吸的男性。不要影響自己的呼吸，自然。讓身體呼吸的方法，吸入空氣，進入腳尖。如果你無法控制呼吸，請用整個身體呼吸。通過這種呼吸，不僅可以避免早泄，還可以營造愛的氛圍，將性興奮擴展到全身，將性興奮傳播給你的妻子，提高她自身的性感。
C、興奮時請呻吟
性興奮時，如果想呻吟的話，請不要擔心呻吟。從那裏感覺自己是怎樣從緊張狀態放鬆的。有些男人對牀上的這種做法感到失去了丈夫的氣概。他們想把自己扮演成沉默有力的男人，或者不想在妻子面前暴露自己的興奮狀態。當然，有的場合可能使你無法抒發這種情感，如牆壁太薄等，但如果不影響他人，那麼請你還是這樣做，帶着性興奮的呻吟來呼氣和吸氣，然後可以體會到對自己是否有幫助。
D、不要過分注意自己的臉部表情
有些男性在牀上裝出一副無表情的面孔，以顯示自己不動聲色，能夠剋制自己。遺憾的是，堅持這樣做的男性往往會出現勃起消失，其實不妨下意識地剋制自己的表情，然後再看看效果是否更佳。
因此，不要太鬆懈，但心情也要儘量學會放鬆。所以，對於這樣的男性來說，你的性愛質量其實在你手裏。
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