男性腎虛必知的養腎食療方
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腎虛男人必知的養腎食療方。男人腎虛必須要食用的三種營養美味餐 “腎虛”,男人一旦腎虛就意味着不行,補腎最好的方法是先食療,下面教你三種水果餐好吃又補腎,別忘了試一試哦。
琥珀核桃
主料:核桃肉300克,白糖150克。
製作:將核桃肉放入開水中,加少量精鹽浸泡10分鐘,挑去核桃皮衣,洗淨,瀝乾。鍋內放少量清水及白糖,熬至糖汁濃稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在覈桃肉上。換鍋將香油加熱,投入粘滿糖汁的核桃肉,用文火炸至金黃色,撈出,瀝去油,晾涼後食用。
功能:補腎固精,溫肺喘息。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱,陽痿,遺精,小便頻數,腰痠腳弱,咳嗽氣喘。也可用於老年人和體虛引起的便祕。
龍眼肉粥
主料:龍眼肉15克,紅棗15克,粳米100克。
製作:將粳米和龍眼肉、棗放入清水,大火煮沸後用文火煮30分鐘,米應熟爛,加入適量的糖。每天早晚各穿一次熱衣服,不要太多。
功能:健脾養心,補血安神。治心脾兩虛,陽痿早泄,脣甲顏色淡,心悸震驚,失眠健忘,食物少,神疲勞,下肢浮腫。
刺莓酒
主材:刺莓果100克,米酒500克。
製作:將刺莓果洗淨,乾燥,去果核,研碎,放入瓶內,加入米酒,密封瓶口。每日振搖1次,浸泡7天以上。早晚各服15毫升。
功能:健脾益氣,補心養血。治心脾氣血不足,陽痿不舉,腎虛乏力,健忘失眠。
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