男性腎虛吃什麼好呢?推薦四種補腎食療方
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男性腎虛吃什麼好?男人吃什麼食物可以補腎?男人們知道這些問題一切都很好。作爲家庭主人的男性們,整天在外面掙錢養家,但是現在社會工作的競爭使男性們喘不過氣來,很多男性出現了腎虛。專家說,男性腎虛可以用食物烹飪,男性腎虛吃什麼好呢
的好壞?
在瞭解男性腎虛吃什麼好之前,先了解男性腎功能是否有問題。據專家介紹,腎功能好的人,精神好,步伐輕快,睡眠好,耳明。相反,腎功能差的人,晚上尿多,經常頭暈,腰痛腿軟,眼圈發黑,容易脫髮。因此,腎功能差的朋友必須理解男性腎虛吃什麼好食物。
推薦4種補腎食療方
1、棗桂圓蓮子湯:
棗7粒、桂圓7粒、蓮子14粒,加入少許水煮沸,冷卻後,湯和棗、桂圓、蓮子一起服用。這種方法冬夏皆可,早晚皆宜,可長期服用。那是中年女性朋友。
二、大蒜蒸冬瓜
取250克左右的嫩冬瓜一個,把瓜莖挖下蓋子,用勺子從洞裏取出冬瓜子,形成空心蓋子的冬瓜碗。去掉兩頭蒜皮後,放入碗中,蓋上蓋子,放入盤子,在鍋裏蒸。出鍋後趁熱吃冬瓜,有補腎、利尿、解毒的效果。
三、茴香燉豬腎
取茴香20克,豬腰1對,先取豬腰洗淨後,在凹處切開一口,將茴香、鹽放入切開口,用白線切開口後,放入鍋中,加入姜、酒、清水適量,用文火燉後食用,每週一次。
四、蒸公雞
叫公雞(大人公雞不能使用),通常宰殺切成雞塊,放入油鍋炒幾分鐘。在鍋里加入500克米醋,不要加白開水),最好在火上燉一半醋(注意不要把鍋弄乾),用雞肉燉,不要剩醋。燉的雞作爲菜吃,吃的味道越酸越好。嫌難吃可適當放些紅砂糖。每隻雞每天按三次,一天吃完,不要中斷,吃六隻公雞是療程。
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