補腎潤肺吃什麼食物好?推薦七種補腎潤肺的食物
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補腎是人類永恆的健康法則,俗話說:男人害怕傷害肝臟,女人害怕傷害腎臟。補腎不是男性的專利,女性不僅要滋養陰,要補充血液,還要注意補腎。作爲一個女人,你知道如何補充腎臟嗎?哪些食物可以補充腎臟?今天小邊爲您推薦女性補腎的七種食物。
1.黑豆
黑豆富含微量元素,對抗衰老和降低血壓有很好的作用。黑豆富含粗纖維,有助於消化和預防便祕。黑豆味甘,具有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。
2.鹿角
性溫,味甘鹹,能補血益精。腎氣不足的遺精應溶解在沸水或黃酒中。《玉梓藥解》記載鹿角膠"溫補肝腎,滋補精血。治療陽痿,精緻光滑。"。明·李時珍還說"治尿精"。
3.牛骨髓
具有潤肺、補腎、益髓的功效。《本草綱目》說可以"潤肺補腎,澤肌,悅面"。特別適合腎虛、精血不足的人。康諾莎膠囊的成分中含有牛鞭。
4.何首烏
具有補肝腎、益精血的作用,歷代醫生均用於腎虛者。·李時珍說:"何首烏,能養血益肝,固精益腎,強筋骨,烏胡發,爲滋補良藥,功於地黃、天門冬諸藥。"清代名醫黃宮繡也雲:"衆所周知,何首烏滋水補腎,黑髮輕身,備受讚賞。"腎虛者頭髮早白,或腰膝虛弱,筋骨痠痛,或男性遺精,女性帶下,食之皆宜。
5.海蔘
性溫,味鹹,質地柔和,但能補腎陽氣,是腎陰腎陽的雙重補品。比如《本草從新》說:"海蔘補腎益精,壯陽療法"
6.刀豆
味甘性溫,具有暖脾胃、下氣、益腎、補充活力的作用。適用於氣滯、打嗝、胸悶不適、腰痛等症狀。嫩刀豆用於烹飪或製作泡菜,不僅味道鮮美,而且溫暖;老刀豆對打嗝的治療效果最好。
7.扁豆
夏秋兩季多吃。主要用於健脾和中,消暑化溼。治療炎熱、潮溼、嘔吐、脾虛、嘔吐、少吃、長時間排泄、停水解渴、赤白帶下、兒童營養不良。對脾胃虛弱引起的食慾不振、腹瀉、嘔吐、女性白帶等症狀有一定的治療作用。糖尿病患者由於脾胃虛弱,經常感到口乾舌燥。平時最好多吃扁豆。
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