精子最怕六大傷害,心臟不育
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醫生仔細詢問後發現,由於工作原因,張先生長期交往,幾乎每兩天喝一次酒,每次喝半斤以上。除此之外,他還習慣提電腦放在大腿上工作和上網。醫生指出,他的壞生活習慣是殺人精子。
以下,讓我們一起看看精子最怕哪些不良因素的損害———
怕菸酒
吸菸和酗酒是精子的大敵。大量吸菸會增加精液中硫氰酸的含量,抑制精子的活動力,吸菸者精液中畸形精子的數量明顯高於不吸菸者。香菸中的尼古丁也可以殺死精子。如成年男性長期每天吸30支菸,精子的存活率僅爲40%,同時精子畸形率增高。
而酒精中所含的乙醇對睾丸有害,長期過量地飲酒,可使體內合成雄激素的3種酶活性受到嚴重影響,以致睾丸不能正常地產生雄激素和精子。同時,長期大量飲酒飲酒也可能導致陽痿和射精功能異常,甚至精子質量異常導致不孕或畸形。
怕咖啡因
很多白領喜歡喝咖啡提高精神,過多的咖啡因是生精細胞的有害物質,每天喝4杯以上的咖啡會影響生育,準備創造人的男性應該避免大量飲用。同樣,不要大量飲用含咖啡因的可樂和濃茶等飲料。
怕“熱”
陰囊正常的溫度比體內溫度低2~3℃,長時間靜坐工作、長途駕駛和喜歡穿緊身褲,都會使陰囊部位的散熱受到影響,而致局部溫度升高,從而影響精子的數量和質量。應該定時起身活動,儘量穿寬鬆的褲子。
另外,將手提電腦放在大腿上上網,長期接觸電離輻射和非電離輻射,也會影響精子的產生和功能,精子的數量和質量下降,不育。
怕餓
精子生長需要營養物質的供給,飲食單調或偏食、挑食、不喜歡動物性食物(肉、蛋、魚、奶製品等),長期營養不良會導致蛋白質和維生素、微量元素的不足,影響精子的生長和生長營養成分中的膽固醇、精氨酸和鋅與生育的關係最密切。精氨酸是精子形成的必要成分,是蛋白質的基本成分,因此多吃富含蛋白質的食物,如瘦肉、魚、蛋、牛奶等有利於生育,特別是多吃豆腐、豆腐皮、核桃、芝麻等含有精氨酸的食物有利於生精。鋅是人體的重要微量元素,不足可以使睾丸萎縮,功能減退,食物中牡蠣、牛肉、雞肝、蛋黃等鋅最多。
怕頻繁
手淫過度或性生活頻繁時,每次射精的精子量都會減少。
相反,如果精液長期不排出,精子也會在生殖道內老化而失去活力。因此,平時不要刻意剋制性生活,每2-3天性交一次,可以提高精子和卵子結合的概率。
怕“憂”
壓力過大,心情鬱悶、焦慮,情緒長期不穩定,會影響神經系統和內分泌的功能,使睾丸生精功能發生紊亂,嚴重者可致不育。據統計,情緒障礙引起的不育約佔全體不育者的5%。對於精子數量和質量不好的男性,只要能夠明確導致精子數量減少或者畸形的原因,消除相關的致病因素,改變生活中的不良習慣,同時採用中西醫結合的方法進行治療,大部分都可以正常生育。
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