三種公認的壯陽食物
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催情達人-蔥
蔥富含多種營養物質,能舒緩血管,促進血液循環,對心血管有益。現代醫學研究表明,蔥中的各種維生素可以保證人體荷爾蒙的正常分泌,有效刺激性慾,從而壯陽補陰。對於男性來說,每週應該吃三次蔥或細蔥,可以炒菜和涼拌。
蔬菜*-韭菜
韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等效果,在增強能量的同時,對男性勃起障礙、早泄等有良好的治療效果,因此被稱爲蔬菜*。對於男性來說,韭菜炒蝦和韭菜炒雞蛋是簡單易做的壯陽菜,應該多吃。但要注意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。
“壯陽佳品”——洋蔥
洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用,更是目前所知的惟一含有前列腺素的蔬菜,能保護前列腺,它還是壯陽佳品。洋蔥的吃法很多,若想充分發揮其“男人菜”的功效,不妨常吃洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉。
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