精盡人亡是真實的嗎?男人該如何養“精”?
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當男人縱慾過度時,女人就會說當心精盡人亡來嚇唬男人。精子對於男性朋友來說非常重要,正常的排精給男人們強壯的體魄,但是如果男人連續射精,真的會“精盡而亡”嗎?男人要如何養精呢?
精盡人亡是真的嗎?
精液中的精漿成分主要是蛋白質和各種酶,以及包含多種化學元素的無機鹽和有機鹽,這些物質可由每日所食食物中不斷得到補充,只要營養正常,且機體功能正常,就不會缺乏。一個正常男子每次排出精液只有3~5毫升,其中精漿佔90%以上,精漿的分泌和補充是很迅速的,唯精子的產生需要很長的時間(週期爲3個月左右)。
臨牀研究證明,連續射精時,僅前1~2次的精液中精子較多,而後則減少,甚至沒有,即只是排出前列腺液、尿道球腺的分泌液,並不含有精子。如果連續射精,則往往是射精管的收縮所產生的快感,而無精液排出。這是人體一種自我調控的功能,也是一種自我保護作用。
由於連續射精實際上不再有精液射出,因此,男人並不存在所謂的“精盡而亡”。
有人觀察到,正常男子只要身體健康、飲食休息規律,一般一次射精後,大多在1~2天可使精液補充到正常範圍。正是考慮到這種補充的規律,臨牀醫生往往囑咐做精液分析的患者,進行精液標本取樣時,必須在3~5天內禁止排精,以保持精液維持在正常水平,使檢查結果準確。
男人該如何養“精”?
一、立即拋棄香菸。每天吸菸一包以上的男人,精子活力總是比不吸菸者的精子弱。但在戒菸後,應特別注意不要焦躁,因爲那會使睾丸激素下降,從而造成精子減少。
二、夜間起來排尿是一種好習慣,因爲它會對精子的產生有好處。
三、含有維生素E和各種微量元素的水果、蔬菜有抵禦破壞精子的病菌的作用。因此,應多吃含有維生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克維生素E可以提高精子的活力。最新研究結果顯示,魚產品等食物可以使精子數量增加2倍。
四、穿寬大的棉織內褲比“Y”字形尼龍內褲好,這樣可以使陰囊免受干擾,有利於精子生成。要避免洗熱水澡。一天坐着開車不要超過3小時,因爲睾丸貼着身體時間過長,會使溫度升高,影響精子的生成。
五、如果不小心染上性病,必然會對精子的數量產生不良影響。如果發現生殖器有異常情況,要定期請醫生檢查。
六、心情緊張、生氣是數百種疾病的根源,其中也包括使精子減弱,因此,要經常保持愉快的心情。
七、如果生殖器經常充血,會使陰囊的溫度升高,從而造成精子活力降低。因此,不應該長期禁慾。
八、治療抑鬱症、瘧疾和某些瘡皰的藥物會影響精子的產生。因此,當需要使用那些藥物時,應事先徵求醫生的意見。
九、激烈的跑步運動會降低精子活力,因此跑步要適量,不要過於激烈。
十、休息時間不要過長,要找些或輕或重的事做。不要懶惰,但也不要幹過重的體力活。休息和體力勞動都要適度。
其實,男人的精子很重要,在性愛的過程中如此,在生育的過程中也是如此。男人,好好呵護自己的精子,生活將更美好。
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