引起性慾低下的原因都有哪些?男性性慾低下的6個真兇
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男性性慾低下是常見的性功能障礙之一,性慾低下有時和陽痿、早泄是分不開的,那麼引起性慾低下的原因都有哪些呢?
男性性慾低下的6個真兇
1、抑制性性教育:
以往人們普遍接受的是抑制性性教育,受其影響,性慾難免低下。特別是以往宗教戒律的束縛,認爲性行爲是荒淫之舉,以致強迫抑制自己的正常的性慾望。久而久之,出現了性慾低下。
2、性知識的缺乏:
由於性經驗不足,性交屢屢失敗,或初次性生活不成功,遭受責怪、嘲弄或貶低,心理壓力加大,存有懷疑自己的性器官發育或性功能異常等心理陰影,壓抑了本來正常的性慾,由此而來的是性興趣日趨淡漠。
3、性緊張的心理:
夫妻間關係緊張,感情不融洽,甚至存在敵對情緒,相互間既不交流,又缺乏尊重。隨着夫妻間的吸引力減弱,性慾也一天天地降低。不過,夫妻關係一經改善,性功能障礙就會成爲過去。
4、精神壓抑因素:
現代生活快節奏,高效率,強烈的競爭意識及在工作壓力下,在複雜的人際關係中,在緊張、焦慮的環境下生壓抑心理,對人們的性慾是一個不小的衝擊,難免出現所謂性慾低下之類的性功能障礙疾病。
5、恐懼不安心理:
有人擔心女方妊娠,有人恐懼傳播性病,還人顧及性感不足、擔心達不到對方滿意,等等。總是使性生遭到這些來自於各種不必要的“擔憂”的干擾,漸漸對性生活興趣降低,情趣減弱。
6、隱藏內疚心理:
每每性生活時,以往的婚外情、婚外性行爲時而浮現,“性經歷重閃”令一些男子感到內疚與不安,以至感到有幾分壓抑感和罪惡的感覺。這種不良感覺久而久之帶來的是性功能上的問題,使性慾每況愈下,並伴隨着焦躁不家安的情緒。
當然,引起性慾低下還有一些源於內分泌系統、生殖系統以及全身慢性疾病因素、年齡因素、藥物因素、個人生活習慣因素、夫妻間的感情因素等,都可以左右到人們的性慾,影響到性功能。
改善男性性慾低下的方法
1、慎重用藥
一般像抗抑鬱藥、利尿劑、降膽固醇藥物和消炎藥,對於人體的性慾都會產生不良的影響,所以在使用相關藥物的時候,不僅僅要嚴格按照醫生的要求服用,還應該時刻密切關注自己的身體情況,一旦異常應停止用藥。
2、平衡飲食
健康飲食具有改善血管狀況的效果,從而達到提高向生殖器官供血的能力。因而提醒大家注意的一點就是,應均衡營養能降低膽固醇水平,減緩動脈硬化。
3、充足睡眠
研究證實,良好、充分的睡眠是提高性能力的一個主要方法。因爲睡眠好,人體各系統的反應功能也會更加靈敏。當大腦接收到性刺激後,會積極作出反饋。
4、控制血壓
男性血壓偏高,容易出現高血壓和動脈硬化,對勃起功能和性反應都有很大的影響。
5、堅持運動
良好的身體狀態是性生活的重要保證,所以適當的進行體育鍛煉不僅能夠強身健體,也同時能夠對男人的性慾有所提高,但是運動的項目也頗爲講究,一般慢跑、散步等,都是不錯的選擇,適合大多數人。
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