孩子吃太撐有哪些表現 孩子吃撐了如何消食

沒有控制的小朋友看到美味的自然就根本停不下來，非常容易造成小腹吃撐，那麼一般狀況少年兒童吃撐了要該怎麼辦才能夠修復腸胃身心健康？

吃太撐主要表現的病症

1、氣喘艱辛

寶寶吃多了情況下，胃裏會擠壓成型膈膜，攻佔肺臟室內空間，造成肺臟沒法徹底擴大，喘不上氣來，寶寶會主要表現爲打嗝兒情況，因此 此刻父母就需要注意了。

2、反胃

寶寶假如吃得太快或沒有完全咬合就吞下去了，就會感覺胃漲造成反胃。尤其是油膩感或平常非常少吃的東西，會擾亂寶寶的胃，釋放出來一些噁心想吐乃至拉肚子的成分，寶寶腸胃消化不良進食的情況下就會有時候發生反胃狀況。

3、腹脹

父母讓寶寶沒有飲食搭配控制得話，一次性吃太多事情，會導寶寶吃了後消化不好，肚子脹氣等。這是由於過多食材超出了寶寶胃腸能夠消化吸收的作用限定了，有一些不必要的食材不可以獲得立即的消化吸收就會造成消化不良，導致肚子脹氣。時間長了寶寶就偏食食慾不振，不喜歡用餐了。

小孩吃撐了如何健胃消食

1、吃含有有機化學酸性水果

新鮮水果中的有機物，比假如酸、檸檬酸鈉、阿拉伯糖等能刺激性身體消化器官代謝，有益於食物的消化。促進消化的新鮮水果，例如山楂果、iPhone、菠蘿蜜、柚子及其青檸檬等，餐後半小時至一個小時後小量服用這種新鮮水果，或是喝一杯這類新鮮水果的鮮打汁，能具有消積溫胃實際效果。

2、適度胃裏揉摩

餐後能夠開展2分鐘的腹部按摩，兩手掌重合，在中腹與下腹中間，以肚臍眼爲圓心點，沿順時針揉動，以腹腔造成風感爲宜。摩腹能夠加速腹腔血液循環系統，推動腸胃肌漿網收攏，使他們的腸蠕動工作能力提升，進而做到健脾養胃的實際效果。

3、聽歌

歌曲對人會而言是一種良好的刺激性，能對人體內循環具有調整的功效。因此，在飽餐一頓後，聽些節奏感緩解、旋律優美、悅耳動聽的歌曲，能合理地推動血液循環系統，對消化吸收食材十分有利。

4、吃山楂幹

在餐後半小時上下，你能給寶寶吃一些山楂果或山楂幹，既健胃消食又健胃消食。但不必給寶寶吃太多，不然會刺激性寶寶胃腸。

5、勤奮拉便便

寶寶吃的多了，通常會出現解大便的意願，但比不上平常排便那麼急。這時候你能儘可能讓寶寶蹲一蹲，看他能不能大便。假如寶寶排出來了排便，太飽的病症就會顯著緩解。