輔食蘋果生吃還是熟吃好
本文已影響4.71K人
當嬰兒六個月大的時候，通常需要添加一些輔食，這些輔食需要柔軟易消化。很多父母喜歡給他們的孩子製作蘋果泥。蘋果泥富含豐富的營養，適合輔食添加期的寶寶食用。那麼，輔食蘋果生吃還是熟吃好？
生蘋果新鮮甘甜，營養元素破壞神少，適合寶寶平常食用，也能緩解便祕。熟蘋果有收斂作用，可以止瀉，因爲蘋果含有單寧酸和果膠，可以減少腸道分泌，減少糞便中的水分，從而緩解腹瀉。蘋果的食用方法需要根據寶寶的身體狀況來選擇。
孩子在吃水果時需要注意什麼
首先，避免飯後立即吃水果：飯後立即吃水果無助於消化，但會導致腸胃脹氣和便祕。因此，建議孩子飯後2小時或飯前1小時吃水果。
第二，孩子每天不應該吃超過三種水果。吃得太多會導致消化功能減弱和食慾下降。此外，母親最好給她的孩子買季節性水果，減少營養損失，吃起來更舒服。
第三，吃太多水果可能會讓孩子生病。例如，橙子如果吃得太多，會導致孩子全身或局部皮膚變黃，嚴重噁心、嘔吐和四肢無力。
第四，避免吃不健康的水果：如果孩子吃開始腐爛的水果並且沒有徹底清洗和消毒的水果，容易引發消化道傳染病。
