7個壞習慣最傷牙齒 家長怎樣教寶寶正確刷牙

早晨刷牙，夜裏也刷牙，可是寶寶牙齒或是黑黑的，並且還齲齒了，到底是怎麼啦？這是由於寶寶擁有許多 損害牙齒的不良習慣，這種非常容易被忽視的不良習慣有什麼呢？

近日，英國“互聯網博士”網址爲大夥兒彙總了好多個常常被忽略的傷牙習慣性，家裏寶寶都犯了什麼錯呢？

1.喝止咳糖漿不漱口。大家都知道，糖能造成蛀齒，但大夥兒一般都是會忽視一些“隱型”的糖。咳嗽藥大部分含糖量，服止咳糖漿、喉嚨潤喉片後，一定要刷牙或漱口。

2.冷熱交替。熱的食材和生冷食物會刺激性牙牀，造成牙疼。尤其是有的人習慣性嚼冰，刺激性牙牀的與此同時，還會繼續損壞牙齒，乃至使牙齒破裂。

3.睡前喝奶。許多 母親會在臨睡前給寶寶喝些水果汁、牛乳等，卻不知道，那樣很傷寶寶的牙齒。

4.用牙齒開物品。用牙齒開瓶蓋或塑料包裝製品儘管很便捷，但牙齒會造成裂痕，與此同時還會繼續觸碰包裝上的病菌。

5.磨牙齒。壓力太大待會造成晚上睡覺磨牙齒，使牙齒比較嚴重損傷。磨牙齒的習慣性難以操縱，在大白天防止吃生澀的食材能夠緩解痛疼和磨牙齒導致的危害。

6.暴食暴飲。暴食暴飲通常會產生過多的糖和酸，造成齲齒。此外，吃零食時口腔內部代謝的唾沫較少，食材更非常容易殘餘在牙齒上。尤其是高纖維食物，如薯條。吃了最好用牙線棒清理牙縫中的食物殘留，以降低對牙齒的危害。

7.常飲用咖啡、酒。現磨咖啡和紅酒會使牙齒變黃，在其中的酸還會繼續使牙齒更非常容易被上色。

由於小孩年紀尚小，不明白怎樣維護牙齒和怎樣培養優良的口腔健康習慣性，因此 ，爸爸媽媽應當以身作則、嚴苛催促，小孩纔可以從小培養口腔健康習慣性並堅持到底。爲了更好地維持少年兒童的口腔健康，父母應當保證：

一、 塑造寶寶的刷牙習慣性。從口腔健康視角規定，寶寶自小就需要清理口腔內部。因爲口腔細菌從人的嬰兒階段起，就在口腔內部內生長髮育繁育。其作法是，用消過毒的整潔沙布蘸鹽水，輕擦寶寶的口腔內部牙根。寶寶從3歲逐漸就應當刷牙，但是這時小孩年紀還小，還不可以非常好地把握刷牙方法，必須爸爸媽媽的協助，培養刷牙習慣性有一定的難度係數。從五六歲逐漸，小孩慢慢明白維護牙齒的必要性了，這時就應當培養刷牙的習慣。

二、 教會寶寶恰當的刷牙方式：恰當的刷牙方式是豎直刷牙法。豎直刷牙的益處是：對牙齒損害小，對牙牀有推拿功效，可推動牙牀的血液循環系統。

刷牙是防止牙齒疾病最切實可行、便捷暢行的方式。寶寶到2歲之後，嫩生生的牙齒就基本上長齊了，這時候就該正式開始學刷牙了。

漱口

學好應用牙刷以前，最先要先學好漱口。

漱口可以漱掉口腔內部中一部分食物殘留，是維持口腔內部清理的簡單易行的方式之一。將水含在口內、閉口粉刺，隨後煽動臉頰，使嘴中的水與牙齒、牙牀及口腔粘膜表層充足觸碰，運用水的力度不斷往返清洗口腔內部內的每個位置，使牙齒表層、牙齒縫隙和牙牀等處的食材碎渣得到消除。能夠先做給孩子看，讓小孩邊學漱，逐漸把握。

民俗習慣用鹽水和茶湯漱口，這有利於口腔健康。用含氟量水漱口(0.1%～0.2%氟化鈉運用在低氟地域)能夠降低蛀齒的產生。成年人可以用0.12%洗必泰漱口，以防止蛀齒和牙周病。可是針對寶寶，或是用冷水或鹽水漱口爲宜，以避免氟水的誤咽和長期性應用洗必泰導致的牙齒上色及牙齒結石產生。

刷牙

握緊牙刷柄的後半部(那樣纔有利於將電動牙刷頭深層次到長在最裏邊的牙齒)，最先將牙刷頭斜向牙牀，使牙刷毛粘貼在牙牀上，稍微用勁，使牙刷毛沿着牙齒縫隙的方位轉動下來。刷上牙時要從上到下轉動着刷；刷掉牙時要從下向上轉動着刷；刷上牙裏側時，從上到下帶動；刷掉牙裏側時，從下向上帶動；刷槽牙的牙齒咬合面時，要將牙刷輕按在牙齒咬合表面，前後左右往返塵杯。槽牙的部位較爲靠裏，不太非常容易清理；除此之外咬合食材後留有的沉渣許多 會殘餘在槽牙的凹處，非常容易被忽略，因而槽牙通常是最非常容易產生蛀齒的，一定得更爲留意。

刷牙的關鍵部位是牙的鄰面、牙牀溝和牙套的頸三分之一處。千萬別應用拉距式橫刷法，以防損害牙齒和牙牀，並且刷牙的實際效果都不佳，長期性下來還會繼續導致牙齒近牙牀位置的楔形缺損並對熱冷甜酸刺激性皮膚過敏。

“小孔沒補、窟窿吃苦耐勞”。在協助小孩刷牙時，若發覺蛀齒應該馬上帶娃看口腔科，開展早期治療，耽誤醫治會提升小孩未來的痛楚。

刷牙的時間應是2~3分鐘，那樣纔可以做到比較完全的實際效果。每日最少遲早2次，餐後也可以開展。

牙刷的挑選

爸爸媽媽最先應給孩子挑選一支適合的牙刷。牙刷的種類應依據小孩的年紀、長牙狀況等詳細情況開展挑選。一般2歲的小孩挑選日常應用的一般牙刷的規定是：牙刷的總長以12～13公分爲宜；牙刷頭長短約爲1.6～1.8公分、總寬不超過0.8公分、高寬比不超過0.9公分；牙刷柄要直且大小適度便於於小孩滿掌握持；牙刷頭和柄中間稱之爲頭頸，應稍細；牙刷毛要硬軟適度、頗具延展性，毛過軟則不可以具有清理功效，毛太硬又非常容易傷到牙腿及牙齒，與此同時糙面應齊平或呈波浪形，毛頭應經磨平解決。

牙膏的挑選

牙膏雖並不是清理口腔內部的關鍵要素，但它有提高反射性、除去牙斑菌(黏附於牙齒表層沒有顏色、綿軟的化學物質)、打磨拋光牙面、雪白牙齒、去口臭等作用。但因爲小孩先是對刷牙的瞭解並不確立，刷牙的姿勢也不是很融洽，因此 很可能會產生反感牙膏的味兒，或是一不小心把牙膏吃進腹部的狀況，因而在牙膏的挑選應該分外留意。現在有一些兒童用的牙膏是可吞噬的，那樣就安全性多了。

在挑選和應用牙膏時要留意下列好多個層面：

①挑選造成泡沫塑料不必過多的牙膏；

②挑選刺激小、小孩鍾愛的濃香型的牙膏；

③適度應用含氟量的牙膏，有利於避免蛀齒；

④挑選含大小適度摩擦劑的牙膏；

⑤不長期性固定不動應用一種牙膏；

⑥不應用到期、無效的牙膏；

⑦採用特性平穩、應用儲存便捷的牙膏；

⑧並未能把握漱口姿勢時，暫不必應用牙膏，可改成淡鹽開水。