寶寶生氣了爸爸怎麼哄寶寶比較好 孩子有負面情緒應該怎麼安撫
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孩子有負面情緒這是很正常的事情,但是家長看到孩子有負面情緒的時候一定要及時的去疏導它,那麼孩子有負面情緒的時候應該怎麼做比較好呢,本站小編就來說說吧。
1.接納孩子的負面情緒,好壞都包容
面對生氣的女兒,爸爸沒有告訴她不要生氣,而是在一開始溫柔地說了這三句話:
“你不一定非得要開心。”
“生氣沒什麼大不了的,你可以生氣。你可以生我的氣也可以生媽媽的氣生妹妹的氣,甚至生自己的氣。”
“只是不要讓這心情支配你太久。”
這三句話簡直太走心了,不管是什麼原因生氣,它們給女兒傳達的信息有兩個層面的意思:生氣是很正常的情緒,你完全可以生氣;但不要讓它影響你太久,因爲沉浸在憤怒裏對你不好。
這是完全站在孩子的角度替她說話,也是對孩子情緒的完全包容。
面對孩子的“生氣哭鬧”,我們的第一反映常常是想去及時制止,因爲我們的潛意識是給情緒劃分界限的,孩子快樂高興就是“好情緒”,憤怒生氣就是“壞情緒”,但事實上,任何情緒都是我們對這個世界反映的一部分,“壞情緒”是不該被壓抑和遏制的。
孩子需要知道,我的任何情緒都是正常的,被觸犯了可以生氣,失敗了可以難過,我哭不意味着我“犯了錯”。(這裏區分情緒和行爲的對錯,情緒沒有好壞,但行爲會有對錯,我們包容孩子的情緒,但不意味着不制止他們不好的行爲)
2.安撫孩子的情緒,給她足夠的安全感
在接受了女兒生氣的情緒以後,爸爸又說了一句超級暖心的話:
“不管你多生氣,生誰的氣,爸爸媽媽都是愛你的,我們都會保護你。我們愛你依然不受影響。”
我們常犯的錯誤:
“你再哭媽媽不要你了!”
“你怎麼這麼煩人!”
其實很多時候,孩子哭鬧並不是表面的原因本身,而只是需要“確定愛”。
尤其是3歲以前的寶寶,安全感是他最初的力量來源,甚至是一切行爲的基礎,大腦只有在獲得足夠的安全感以後,才能更好發展出其他方面的技能。
所以別忘了在孩子表現“不夠好”的時候,告訴他你依然愛他,那會讓孩子有力量獨自去面對更多的困境。
3.幫助孩子表達情緒,找到情緒的根源,一起解決問題
這一步也是情緒管理中最重要的,寶寶還小的時候可能都不知道什麼叫“生氣”,或者弄不清楚自己心裏那麼氣憤是爲什麼。這時候需要父母幫他說出來,認識情緒是情緒管理的第一課。
視頻裏的爸爸在詢問之下,得知是自己的玩笑讓女兒以爲在罵她,所以女兒生氣了。(很多小寶寶是說不清楚爲什麼的,這時候需要媽媽覆盤事情,幫寶寶把原因說出來,給情緒命名)
這位爸爸接着告訴女兒:
“有時候你也開我玩笑呢,我有時候不介意,有時候也會有點生氣,沒關係,重要的是把它說開。”
“我會尊重你的底線,決不越線。”
“但前提是你要告訴我,這樣我才知道你的底線在哪裏。”
聽到這樣充滿“誠懇”和“尊重”的對話,小女孩心裏是怎樣的安慰?
最怕的是我們常常忽略孩子的細小心理,否定他們情緒的意義,甚至是一句玩笑話就把孩子哭鬧的情緒打發了。比如視頻裏那個女孩的事情如果發生在我們身邊,我們很有可能會說:
“寶寶,這有什麼好哭的,我隨便開個玩笑而已!”
或者
“哎呦喲,寶寶看起來很生氣啊!還很傷心呢!”
語氣裏透着輕嘲和逗樂,其實是我們並沒有在內心裏真誠而認真地對待孩子的情緒,潛意識認爲小孩子就是隨便哭哭鬧鬧的,沒有什麼大的事情。
但其實孩子的感受一點也不亞於成人,也許對於他們來說在我們眼裏一點芝麻小的事就值得哭一場,站在孩子的立場,那就是天大的事,他們會從大人玩笑的表情中感到不被尊重和憤怒。
4.幫助孩子疏解情緒,找到合理發泄的方式
最後,這位爸爸告訴了女兒幾個發泄情緒的方法,比如跺腳、拿枕頭出氣……
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