寶寶春天如何提高免疫力?多吃6種食物寶寶免疫力快速提升
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寶寶春天怎樣提高免疫力呢?在春天,是小孩最非常容易生病的情況下。這個時候提高免疫力就看起來尤爲重要了哦,在這兒 ,我就來教你這幾個常用招式,看一下吃什麼食物提升學齡兒童的免疫能力吧。
寶寶免疫力下降的主要表現
寶寶一歲後,人體內人體免疫系統還不完善,而從媽媽那邊獲得的抗體消失了,身體人免疫球蛋白水準不高,因而小孩子非常容易生病。
3歲之後,小孩子人體免疫系統、呼吸道慢慢完善,抵抗能力逐漸提高。
學齡期及兒童期的小孩子,假如還免疫力低、發高燒、喉嚨痛,不斷產生上呼吸道感染,或是一得病要脫好長時間才治癒,這類狀況可能是小孩免疫功能不高造成的。
媽媽們,趕緊來在這個春天幫小孩給予免疫能力吧。那麼,給孩子提高免疫力要吃什麼食物呢?
寶寶春天提高免疫力吃啥
油菜:油菜尤其是初春的油菜,性溫、柔和,有清熱去火的作用,可預防春天易產生的舌炎、牙齦腫痛及牙齦腫痛出血等病症。
介菜:茼蒿最好是是以靠譜商場選購來的茼蒿。春季多給寶寶做些茼蒿粥喝,或用薺菜炒雞蛋,燴豆乾,或做薺菜春捲、小餛飩、肉絲湯等,不但可填補豐富多彩的營養成分,還可預防蕁麻疹、流腦等春季傳染病及上呼吸道感染。
西蘭花:西蘭花春季的西蘭花嫩而鮮,性涼潤腸。寶寶常吃菠菜,不但能夠避免缺鐵性貧血、慢性脣炎、舌炎、牙齦腫痛、嚴重便祕,還可維護肌膚和雙眼的身心健康。提示一點,新鮮西蘭花清洗後,最好是先在沸水裏焯一下,撈起來後再燒菜,此外,寶寶拉肚子時不適合吃菠菜。
芹菜:芹菜細嫩的芹菜,具備清熱解毒止咳化痰、利腸潤腸的作用。春天常吃芹菜,可提高寶寶人體骨骼的生長髮育,防止軟骨病、嚴重便祕;把芹菜搗碎,加山茶油調敷在頜下腺處,可醫治春天高發的流行性感冒流行性腮腺炎。
蔥:蔥帶有多種多樣營養元素,對身體有很多好處。蔥除帶有蛋白、人體脂肪、糖原、胡羅卜素和維生素D、B、C及其鐵、鈣、磷、鎂等礦物外,還帶有桂皮醛(主要成分爲蔥薑蒜辣素)也叫綠色植物除菌素,具備極強的除菌或抑止病菌的作用,特別是在對傷寒桿菌和細菌的抑制效果更顯著。除此之外,蔥能出汗退熱、有利排尿、健胃消食、化痰、推動消化酶代謝等功效。因而,給寶寶服用小蔥或用蔥做調味品,不僅可提升營養成分,提高胃口,還能夠抑止病菌。
蜂蜜檸檬水:中醫基礎理論覺得:風會易燥,風燥風邪侵蝕身體,非常容易入物理化學熱,經常主要表現爲喉幹、口乾、乾咳、嚴重便祕,體質虛弱還很有可能感染病毒,產生肝炎病症、結核病等週期性傳染性疾病。純蜂蜜具備促進消化、止咳潤肺、養血補中合祛毒的作用,每天給寶寶喝一杯蜂蜜檸檬水有利於寶寶的身心健康生長髮育。
在秋意漸濃的早春,父母一定要留意提升寶寶的免疫能力哦。
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