新生兒如何吃對魚肝油 寶寶怎麼吃對魚肝油
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新生兒服食魚肝油的重要性
魚肝油的好處,說白了就是含有維生素A和D,維生素A可以增強免疫力,保護視力,預防夜盲症乾眼症等,維生素D則發揮更重要的作用,它是一種能幫助鈣沉積到骨骼的微量元素,新生兒體內維生素D充足,鈣磷代謝正常,就能健康的成長,反之則可能出現慢性營養不良,患上嬰兒佝僂病。
一般醫生都會建議在寶寶出生半個月後開始補充魚肝油,這是由多種因素決定的。首先,胎兒出生後身體裏還儲存着一些鈣和鐵,也包括一些維生素D,目的是爲了解決出生後的營養消耗,正常的話,這些維生素D在半個月左右就會消耗殆盡,而新生兒額的發育是非常快的,一旦缺乏維生素D,寶寶就會發生缺鈣症狀,進而導致發育緩慢。如果寶寶出生前,孕婦本身就營養不足,缺乏維生素D,那缺鈣情況還會更顯著。
此外,魚肝油的補充跟季節也有關係。冬天光照不足,就應該多進行補充,夏天日照充足皮膚接觸陽光多,就可以暫停補充魚肝油。而且新生兒一般都很少出門,也就曬不到太陽,沒辦法通過日光照射自身合成維生素D,即時寶寶體內儲存了足夠的維生素D,不補充魚肝油的話也是不行的。
魚肝油應該怎麼吃,吃到什麼時候?
給新生兒服食魚肝油的時間、用量,一般醫生都會有嚴格的要求。一般認爲,孩子出生第3個星期起就可添加魚肝油,開始每天一滴,然後逐步增加,但最多也不應該超過五滴。如果是早產兒、雙胎兒,或者患消化道疾病的新生兒,則應從出生後第2周開始添加魚肝油,每天5滴,一個月後改爲3-5滴。切記不可因爲擔心孩子營養不足就拔苗助長,過量添加魚肝油,這樣不但無法幫助孩子健康成長,還可能擾亂消化系統和肝臟的化學作用,帶來消化不良等新的疾病。
寶寶2歲之前,因爲生長髮育快,各種營養物質需求大,不補充魚肝油可能無法獲得充足的營養,但是兩歲以後,小孩能跑能走,戶外活動日益增多,維生素D的主要來源就變爲通過太陽照射自身合成,所以2歲以後,小孩就不必再吃魚肝油了。有些健康狀況特別好的寶寶,1歲半以後停食魚肝油也不會影響身體發育。
需要注意的是,有些新生兒可能對魚肝油產生過敏反應,因此在服食魚肝油的過程中,家長一定要持續觀察孩子的大便,如果發現有消化不良的情況,應該適當減少魚肝油用量,等孩子大便正常後再逐步增加。
如何選購魚肝油?
寶寶每天需要的維生素A約爲1000-1500單位,維生素D約400單位,兩者的比例爲3:1,家長在選擇魚肝油時,應仔細看說明書,注意不同魚肝油中維生素A和D的含量和含量比例。目前市面上的魚肝油製劑很多,主要可分爲2:1型、3:1型和10:1型,其中10:1型的容易造成維生素A中毒,不適合嬰幼兒使用,家長最好選擇3:1型的給寶寶服食。
家長注意,選擇濃魚肝油滴劑的家長,應每月換一瓶新的,因爲開蓋後魚肝油中的維生素D易氧化而失去效果。而在餵養各種嬰兒配方奶粉及強化食品時,也務必閱讀配方中維生素A和D的含量,以免誤用過量,危及寶寶健康。
魚肝油可以和輔食一起添加嗎?
維生素A和D是人體生長髮育必不可少的物質,對胎兒及嬰幼兒的發育、上皮組織的完整性、血鈣和磷的恆定以及骨骼和牙的生長髮育尤其重要。
嬰幼兒補充魚肝油當心維生素D中毒
魚肝油也像其他營養品一樣,有利也有弊。有些年輕的父母給孩子加大劑量,結果不但無益,反而有害。
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