香蕉蘋果甜味粥營養又好喝 推薦10個製作簡單的嬰兒粥
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【 十款簡易又營養成分的嬰兒粥 】
1/10 牛奶粥
材料:稻米50克,水4杯,嬰兒奶粉3湯勺
具體方法:將稻米漂洗整潔,用小水泡1小時,放進鍋中熬出粥。爲小寶寶盛出一碗粥,添加3湯勺嬰兒奶粉,攪拌均勻就可以。
2 /10 香蕉蘋果甜味粥
材料:嬰兒配方奶粉4勺,稻米爛粥1碗,香蕉蘋果1根,藍莓幹10克。
做法:
藍莓幹剁碎,將嬰兒配方奶粉倒進煮好的稻米爛粥裏攪拌,香蕉蘋果倒成泥添加奶粥裏,撒上藍莓幹碎屑就可以。
3/10 青菜肉沫粥
材料:稻米50克,青菜20克,豬瘦肉20克,高湯
作法:
1、 米清洗,用小水泡1~2鐘頭,放進鍋內,加高湯,熬煮三十分鐘上下;
2、 將青菜洗乾淨,放進沸水鍋內煮軟,剁碎預留;
3、 再將豬瘦肉清洗切成片狀,加少量食鹽,下鍋中,水開煮十分鐘,取下切成肉沫;
4、 隨後,將肉沫和青菜添加煮好的粥中
4/10 水豆腐雞蛋黃粥
材料:水豆腐 1小塊雞蛋黃 1/兩個、米半小盤子
作法:
1、水豆腐碾成碎泥狀,生雞蛋煮開後,取下1/兩個雞蛋黃損壞。
2、粥放進鍋中,再加上水豆腐泥,燒開後灑下雞蛋黃,用勺攪拌,待粥再開就可以歇火。
5/10 香蕉蘋果蔬菜泥粥
材料:小米適當、西藍花1朵、香蕉蘋果一根
作法:
1、香蕉蘋果塊與小米同煮
2、西藍花排水焯去化肥、剁碎
3、將碾成蔬菜泥的西藍花倒進香蕉蘋果小米粥就可以
6 /10 豬肝泥粥
材料:牛肝適當,稻米50克,高湯4杯。
作法:米添加高湯,文火慢熬成粥狀;取牛肝少量切成片,加少量鹽和米酒炒過,除腥調料,隨後放進攪拌器中弄成糊狀,拌入粥中,再次煮五分鐘就可以。
7/10 山藥胡蘿蔔粥
材料:稻米小米各1份、淮山藥一截、紅蘿蔔一截(企業:1份約爲嬰兒奶粉1勺)
作法:
1、稻米、小米清洗
2、山藥去皮切成片
3、淮山藥和稻米小米一起同煮
4、紅蘿蔔削皮倒成泥
5、添加淮山藥、稻米、小米同煮
8/10 紅蘿蔔銀鱈魚粥
材料:紅蘿蔔、銀鱈魚、稻米
作法:
1、銀鱈魚、紅蘿蔔各自煮熟,倒成泥
2、稻米清洗熬成粥
3、紅蘿蔔銀鱈魚粥進行
9/10 蟹粥
材料:稻米50克,鮮鮮蝦20克,萵筍末少量,高湯適當
作法:米添加高湯,文火慢熬成粥狀。將鮮蝦煮熟,切成硬粒,放進粥內,添加少量鹽,熬五分鐘。萵筍末添加粥內就可以。
10 /10 香韭蛋粥
材料:莧菜10克,稻米50克,高湯適當
作法:米添加高湯,文火慢熬,待小米粥至九完善,將莧菜切成小段,將生雞蛋打撒、調料、炒過、打碎,隨後將莧菜和炒雞蛋一起添加小米粥中,再次煮至熟爛就可以。
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