這樣哄孩子睡覺的方法家長都錯過 孩子睡眠質量不好會有哪些危害
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對於剛出生的嬰兒,家長一般都是很頭疼的,總是吵個沒完卻還沒辦法,也有家長學電視上的育兒方法來哄孩子。但很多都是錯誤的,對孩子的影響非常大。
搖擺哄睡
有些家長在哄孩子睡覺時,喜歡將孩子抱在懷中或放入搖籃中不停的搖擺,孩子哭的越嚴重家長就會搖擺的幅度越大,直到孩子不再哭鬧睡着爲止。
這種搖擺的辦法會對孩子的大腦形成傷害,重生兒的大腦發育還未成熟,猛烈搖擺會形成小寶寶的腦部小血管決裂,顱內出血,寶寶表現爲癲病、肢體癱瘓、智力受損、弱視或失明,嚴重的還會惹起腦水腫、腦疝而死亡。
摟着孩子睡
重生兒的脊柱是直的,還沒有構成生理彎曲,而且寶寶的脖子還很短,睡覺時不需求枕枕頭,假如枕着媽媽的胳膊睡覺,會使寶寶的脖頸彎曲,影響呼吸和吞嚥,以至引發呼吸艱難。媽媽摟着寶寶睡覺還易發作壓到寶寶的不測,被摟睡的寶寶吸入媽媽呼出的二氧化碳,很容易致病。
開燈睡
室內徹夜亮着燈,會讓寶寶無法順應晝明夜暗的自然規律,夜間是生長激素分泌的頂峯期,長期開燈睡覺會影響到孩子的身體發育,使孩子的身體增長減慢。孩子長期在亮堂的環境中睡覺也會使身體內的褪黑激素分泌減少,孩子睡眠質質變差容易驚醒。調查發現,夜間經常開燈睡覺的孩子,近視眼的發病率高達40%以上。
如果寶寶是母乳餵養,由於有的寶寶有叼乳頭或是安撫奶嘴睡覺的不良習慣,這種情況也容易造成寶寶睡眠時間過久的。
由於有的寶媽媽習慣性的摟着寶寶睡覺,就很容易造成睡眠時間過久的,或是寶寶經常在搖籃牀裏睡覺等等。
寶寶平時玩耍過度、洗澡過後、發熱、腹瀉等等,也容易造成寶寶睡眠時間過久的。
寶寶偶爾出現睡眠時間過久,屬於正常的。如果寶寶頻繁的出現睡眠時間過久,或者是伴隨着其他症狀(發熱、嘔吐、腹瀉),就要及時查找原因,對症調理了,以免延誤病情,或是給寶寶帶來危害性,影響寶寶的發育。
對於小寶寶,裹着紙尿褲睡覺自然會感覺不舒服。如果媽媽在夜間頻繁地檢查或更換紙尿褲,必定會干擾到寶寶睡眠。所以家長最好選擇可以保證整夜乾爽的紙尿褲。這樣,即使寶寶夜裏被尿意嚇得哭鬧,但拉完尿後還是會自然入睡。新手媽媽如果要判斷寶寶是否被尿溼打擾,只需要早上更換紙尿褲時,摸摸寶寶的屁屁。如果嬌嫩的肌膚又溼又粘,就表明寶寶在前晚肯定睡得很不舒服。理想狀況是,經過一個晚上,寶寶的屁股摸上去和睡前差不多的乾爽。
餵養不當
寶寶正是長身體的時候,每次寶寶喊“奶奶”,很多媽媽都會立刻用奶瓶餵飽寶寶。但不加節制的過飽狀態很容易造成寶寶腸胃不適,特別是睡覺前給寶寶喂較多食物,導致寶寶夜間腸道負擔過重,出現消化不良的症狀,夜間就睡不安穩。如果餓着肚子,寶寶也是難以入睡的,因此家長應該根據寶寶的作息規律,科學地規劃寶寶的飲食時間,比如小編建議家長可以給寶寶在臨睡前兩三個小時喂粥、面等固體食物,而在睡前一小時左右可以喝一點奶。隨着寶寶年齡增大,可以夜間不再進食,讓全身各個器官得到全面的放鬆,這樣寶寶睡覺就會更安穩。
睡眠環境不佳
寶寶睡眠不踏實,家長不妨找找外部原因,從改變環境入手。睡眠的地方太嘈雜,衣服包被過多或過少都會影響睡眠。此外,蚊蟲叮咬和突然改變睡眠地點,也會導致寶寶出現睡眠不安。爸媽可以將寶寶的臥室光線調得柔和一些,營造寧靜舒服的氛圍。還要注意從小不要養成抱着哄睡的習慣,最好讓寶寶獨立睡小牀。冬季睡覺時在內衣外穿一件小背心,以免踢被子而着涼。另外,爸媽也要注意不要讓寶寶睡前玩得太過興奮,夜間含着奶嘴睡覺也容易導致睡眠不穩。
孩子在剛出生時是最讓父母操心的,自己沒有生活自理能力,還要注意很多的事情,睡覺對每個家長來說是很小的一件事,到哪對寶寶缺有太多的講究,雖然孩子需要照顧,但是作爲父母也要照顧好自己的身體。
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