新生兒睡覺不踏實新生兒的睡眠特點?寶寶睡覺不踏實寶寶的睡眠特點
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新生兒睡覺不踏實,怎麼辦?彆着急,只要養成良好的睡眠習慣,就沒問題啦。
一、新生兒的睡眠特點
1、安靜睡眠狀態:嬰兒的面部肌肉放鬆,眼閉合着。全身除偶爾的驚跳和極輕微的嘴動外,沒有其他的活動。呼吸是很均勻的。小嬰兒處於完全休息狀態。
2、活動睡眠狀態:眼通常是閉合的,僅偶然短暫地睜一下,眼瞼有時顫動,經常可見到眼球在眼瞼下快速運動。呼吸不規則,比安靜睡眠時稍快。手臂、腿和整個身體偶爾有些活動。臉上常顯出可笑的表情,如做怪相、微笑和皺眉。有時出現吸吮動作或咀嚼運動。在覺醒前,通常處於這種活動睡眠狀態。以上兩種睡眠時間約各佔一半。
3、瞌睡狀態:通常發生於剛醒後或入睡前。眼半睜半閉,眼瞼出現閃動,眼閉合前眼球可能向上滾動。目光變呆滯,反應遲鈍。有時微笑、皺眉或噘起嘴脣。常伴有輕度驚跳。當小嬰兒處於這種睡眠狀態時,要儘量保證他安靜地睡覺,千萬不要因爲他的一些小動作、小表情而誤以爲"嬰兒醒了","需要餵奶了"而去打擾他。
新生兒睡覺不踏實也許是睡眠時間造成的,所以新手媽媽需要了解新生兒每天的睡眠時間。
二、新生兒的睡眠時間
新生兒每天的睡眠時間約爲20個小時;2個月的嬰兒每天約18個小時;4個月時每天約睡16個小時;9個月時約15個小時;1週歲左右,有13~14個小時就可以了。正常的新生兒吃飽奶水之後會很快進入睡眠狀態,待睡醒後接着吸吮乳汁,然後再睡。似乎新生兒除了吃奶就是睡覺,再沒有什麼別的事情。有些做媽媽的產婦,以爲孩子患了什麼疾病。其實這很正常,睡眠是新生兒的生理本能。新生兒除了吃奶補充所需的營養物質,其他時間幾乎都在睡眠中度過。而且,年齡越小,睡眠的時間就越長。
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