寶寶一歲輔食食譜推薦 1歲寶寶輔食做法大全
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寶寶一歲左右長了一些牙齒,輔食可以選擇的種類更多了,蔬菜,水果,主食相搭配會更加的有營養,維持身體健康,下面帶來寶寶一歲輔食食譜推薦,1歲寶寶輔食做法大全,希望對大家有所幫助。
1、各種粥:大米粥,小米粥,玉米粥,裏面可以加入紅豆、紅棗、紫薯,南瓜、山藥等,喜歡吃鹹粥的話也可以做各種蔬菜末瘦肉、豬肝粥等。
2、蛋奶豆類:蒸蛋羹、白煮蛋、炒雞蛋、雞蛋煎餅,酸奶、奶酪,豆腐、豆腐腦、千張等;
3、湯類:排骨湯、魚湯、雞湯、鴨湯、牛肉湯等,清燉少鹽,可以泡米飯或饅頭吃。
4、麪食:麪湯,細麪條,蝴蝶意麪、小餛飩、小餃子、饅頭、包子、麪包等。
5、果蔬類:各種蔬菜水果基本上都可以吃了,蔬菜清炒少鹽,水果切塊或條讓寶寶抓着吃,腸胃不好的寶寶可以把水果燙一下,或者蒸着吃。
除了吃飯,一歲多的孩子還應補充奶製品,最好選擇配方奶粉,滿足孩子成長髮育所需鈣鐵鋅、蛋白質等的需要。
以上就是寶寶一歲輔食食譜推薦,1歲寶寶輔食做法大全,請大家繼續關注。
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