夏秋之交孩子容易生病怎麼辦 夏秋之交如何讓孩子安度
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最近正是夏季換秋的季節,對於孩子來說,正是“多事之秋”,容易染上各種病症,那麼今天本站小編就來帶大家瞭解一下:夏秋之交孩子容易生病怎麼辦 夏秋之交如何讓孩子安度
1、 孩子身體素質偏弱,抵抗力差,同樣的情況下,更容易感冒發燒生病。
2、孩子飲食不當,要麼不愛吃飯營養不良,要麼吃的多積食消化不良,若再貪吃冷飲,就容易受涼腹瀉。
3、 濫用、亂用抗生素,導致孩子身體免疫力嚴重受損。
4、晝夜溫差懸殊,再加上孩子的各方面身體功能尚未發育完全,免疫系統還不完善,免疫能力較差,容易被病菌侵襲,導致生病。
1、感冒
溫差較大,孩子體質較弱。“秋老虎”對孩子施展乍寒乍暖的刺激,讓孩子出現打噴嚏、鼻塞、流涕、頭痛等感冒的症狀。
建議家長注意天氣變化,有計劃地給孩子增減衣物;保持室內空氣清新,常把孩子的被褥曬一曬;切忌讓孩子快速飲進大量冷開水或冰鎮飲料。鼓勵孩子適當進行戶外運動,提高免疫力。
2、腹瀉、脫水
目前,日照天氣還比較炎熱,食物易變質,所以家長不要給孩子吃變質、隔夜的食物。
需要特別注意,當孩子腹瀉時,要防止孩子出現脫水,家長可以通過觀察孩子頭、手、眼、口來判斷:
孩子頭部的前囟出現凹陷,提示可能脫水;
觀察孩子是否有手幹、手涼、皮膚彈性差等症狀;
觀察孩子是否哭時沒有眼淚,眼窩凹陷;
觀察孩子是否嘴脣乾燥;
觀察孩子尿量是否明顯減少,皮膚出現花斑紋等,也都提示孩子可能出現了脫水。
3、便祕
進入秋季,早晚溫差大,天氣越來越乾燥,寶寶體內容易產生火氣,便祕的孩子明顯增多。
便祕最直接的後果就是肛裂,可引起便後滴鮮血,肛周疼痛。孩子在便後疼痛,就不願意排便,這樣會更加引起便祕,形成惡性循環。便祕嚴重的孩子還可能引起外痔。
此外,慢性便祕的孩子還常伴有食慾不振,因而導致營養不良,精神萎靡,腸道功能紊亂,這樣會更加重便祕。
4、扁桃體炎
秋季是扁桃體炎高發的季節,尤其是抵抗力較弱的孩子,更需要注意護理和防範。兒童扁桃體發炎、肥大,是機體防禦功能起作用的表現,通過減少致病的原因,如着涼、過度疲勞、營養不良等情況,積極增強抵抗力,可以對預防扁桃體發炎有積極的作用。
1、防護:暑氣難消小心“秋老虎”發威
立秋後,我國大部分地區氣溫依然很高,天氣依然酷熱,暑氣難消。“秋老虎”的出現是因爲:“立秋”時三伏天還沒到盡頭,暑氣仍在。所以在這段時間,雖然早晚較涼,白天依舊熱浪襲人,悶熱難耐。寶寶常易出現口乾、鼻幹、咽乾、便祕、皮膚乾燥等症狀。此時要預防“秋老虎”傷人,建議寶寶適當多飲水,食用滋陰潤燥的食物,保證充足睡眠,儘量使用自然風降溫,如果開空調,時間不宜過長,注意換氣,避免直吹,以免引發疾病。在“秋老虎”這樣的天氣裏,麻麻們容易放鬆對寒涼的警惕性。特別是在夜晚,可能上半夜時還是悶熱難當,但下半夜或凌晨時就有可能轉涼,因此,要注意寶寶夜間不要赤膊露體,防止受寒。
2、飲食:少辛多酸少吃辣
立秋後,白天的天氣依舊悶熱,寶寶容易疲倦、無力,所以在飲食上可以吃些既滋陰又潤燥的食物,儘量少吃辛辣之品。家長可以適量添加一些具有潤肺、除燥、生津功效的食材,如百合、藕、土豆、木耳、山藥、扁豆、枸杞、銀耳、花生、黃鱔、鯽魚、黃魚、柚子、梨、蘋果等。還可以讓寶寶適當多吃酸味水果和蔬菜,如桔子、葡萄、獼猴桃、番茄等,以助養肝。減少食用西瓜、黃瓜等寒涼食材,少食用煎炸類等過燥食物。中醫養生還提倡立秋後每天早晨喝粥,粥利於健脾,可助脾胃滋陰,平衡健旺的陽氣。如寶寶生病時應清淡飲食,恢復時,要增加營養,食用易消化的食物。
3、穿衣:春捂秋凍提高抵抗力
在我國民俗中,有“春捂秋凍,不生雜病”的說法。由於天氣驟然轉涼,又到了“亂穿衣”的季節。那麼寶寶如何做,秋天到了寶寶應不應該“凍一凍”呢?
除了體弱、有慢性病或正在生病的寶寶,“秋凍”是符合健身養生的科學道理的。提醒您:孩子一般陽氣偏旺,入秋穿得過暖,會助長陽氣而消耗陰液。秋天正值氣溫由暖轉冷,是鍛鍊寶寶體質、增強寶寶禦寒能力、提高身體抵抗力的最佳時機。適當地進行室外活動,可以促進孩子的消化和吸收,加強呼吸系統和新陳代謝的功能,還可以提高機體免疫力,增強機體的耐寒及抗寒能力。
4、作息:早臥早起
立秋時節在起居上,應做到早臥早起。“早臥”可調養人體中的陽氣,“早起”則可使肺氣得以舒展,防止收斂太多。一般來說,秋季以早晨6點起牀,晚9點前後入睡比較合適。
1、忌冷、酸、辣食物
冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部,使咳嗽加重。患“過敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸飲料,以免誘發咳嗽發作。酸食常斂痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽難愈。
2、瓜子、巧克力
瓜子、巧克力等食品含油脂較多,食後易滋生痰液。
3、魚腥蝦蟹
爲魚蝦蟹等海產的腥味會刺激呼吸道,且魚蝦食品含有大量蛋白質,容易導致寶寶蛋白質過敏。
4、甜酸食物
中醫認爲,酸食常斂痰,使痰不易咳出;甜食也會助熱,使炎症不易治癒。
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