寶寶在兩歲前應該給孩子什麼樣的營養 孩子2歲前健康發育
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寶寶兩歲前應該怎麼給孩子補充營養,怎麼讓寶寶在兩歲前都快樂成長,本站小編就來說說吧。
神經系統發育最活躍的時期發生在生命的前1000天,從懷孕開始到出生後第三年結束。急速變化出現在第一個可識別爲大腦結構的發育(受孕後18天)到2歲。
在這段時間內形成支持基礎行爲及提供支架的重要結構及過程,包括感覺系統(特別是視覺和聽覺)、海馬體(陳述性學習和記憶)、髓鞘化(處理速度)和單胺神經遞質系統(影響,獎勵),甚至是前額葉皮層(計劃、注意力、抑制、多任務)和涉及社會發展的大腦回路,在頭1000天也會迅速發展。
雖然神經發育貫穿一個健康的人的生命,但大腦卻是在2歲內發生着巨大的轉型。在這段時間內發生的許多發展變化,在以後的生命中是不可能發生的。
胎兒期和產後頭2年可看作是一個神經發育快速期及脆弱期。健康的神經發育依賴於社會經濟、人際關係和/或家庭與營養因素。有一個充滿愛心的主要照料者和健康的飲食習慣,寶寶的大腦通常會茁壯成長。在嬰兒和兒童中,毒性壓力、情緒剝奪、感染或炎症已被證明與大腦發育不太理想有關,而兒童飲食不足則會使這種情況惡化。早期不良經歷的影響,可能會導致一生的醫療和心理問題,比如失去學術成就和效率,以及對下一代可能的影響。
在發育關鍵期足夠的整體營養(即無營養不良),以及提供足夠數量的主要大量營養素和微量營養素,是正常大腦發育所必需的。大量營養素(蛋白質、脂肪、葡萄糖)充足是正常大腦發育是必不可少的。
接受高熱量、高蛋白補充劑的2歲前兒童,在知識、算術、閱讀及詞彙的測試分數更高,信息處理的反應速度也比同齡接受低熱量補充的孩子更快。
除了廣義的大量營養素營養不良,個別營養素不足可能對神經發育影響很大。碘是甲狀腺激素合成必不可少的,而甲狀腺素對神經發育至關重要。孕婦的碘缺乏會導致兒童呆小症,伴隨嚴重的、不可逆的發育遲緩。輕度至中度產後慢性碘缺乏與智商降低相關。
儘管嬰兒配方奶粉不斷試圖模仿母乳,但母乳中可能含有的對大腦發育至關重要的營養素、生長因子和細胞,是配方奶粉所缺乏的。腸道微生物羣對大腦發育和行爲的作用已得到越來越多的證據支持,而母乳和母乳餵養會產生更多的有益微生物菌羣。
總之,營養是影響早期神經發育的幾大因素之一,且兒科醫生和其他衛生保健提供者可以通過詳細描述,良好指導,並通過高效干預措施來改善這一情況。
在胎兒期改善營養,廣泛支持母乳餵養,並改進過渡期和幼兒期營養都有助於在頭1000天優化認知功能的發育。未能在生命的前1000天提供足夠的必需營養素,可能會導致後期以醫療保健、精神和心理治療、輔導教育、工資損失及行爲管理等形式增加支出。
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