爸爸怎麼哄寶寶睡覺 爸爸哄孩子睡覺的方法
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常聽有寶寶的父母說最頭疼的就是孩子經常到晚上睡覺哭鬧,常常是媽媽哄寶寶。其實爸爸哄寶寶比媽媽更有效。那麼寶寶如何哄寶寶呢。下面小編就來給大家說一說。
每個爸爸都有哄睡寶寶的天然優勢:寬大的胸膛和低頻、有磁性的聲音對寶寶來說,躺在爸爸懷裏,靠着他的胸膛,聽着他低沉的說話聲,感受着說話時胸腔的震動,會很容易安靜下來,漸漸入睡。所以,哄睡寶寶的艱鉅任務不能每次都讓媽媽一個人來扛,有了爸爸的幫忙,寶寶或許可以更快睡着。
01聲音哄睡法
爸爸低頻、有磁性的聲音是一個很棒的哄睡工具,爸爸可以選幾首自己會唱的歌曲,最好每次都固定。
在寶寶需要睡覺的時候,慢慢把寶寶從媽媽懷裏接過來,讓他的耳朵貼着你的胸膛,用低沉的聲音有節奏地給寶寶唱歌。
等寶寶昏昏欲睡了,就將寶寶慢慢地放到嬰兒牀上,爸爸不要馬上離開,要繼續哼唱一段時間,等寶寶睡着了再走。
如果爸爸實在不會唱歌,也可以改成有節奏、有感情地給寶寶讀詩。
02有節奏地晃動
寶寶一般都比較喜歡被大人抱着,走來走去、晃一晃或者上下聳一聳。
爸爸大大的手掌和寬大的胸膛,本身就能給寶寶一定的安全感,爸爸在哄睡寶寶的時候可以抱着寶寶,然後心中默唸節拍:“上下下,上下下”,“上”的時候,先踮起腳尖;“下下”的時候,膝蓋連續彎曲兩次。每次彎曲的時候重心放到一隻腳上,可以左右腳交替進行。
當寶寶放鬆下來了,爸爸可以一邊慢慢地把他放到牀上,一邊有節奏地拍打寶寶的身體,直到寶寶睡着,再離開。
有節奏的晃動可以幫助寶寶迅速安靜下來。但要注意,搖晃動作不能太劇烈,時間也不宜過長。
如果爸爸在哄睡的時候,無論用什麼方法,寶寶都沒有辦法安靜下來,他很有可能是餓了,需要交給媽媽餵奶。
多學些帶娃技能,幫媽媽分擔
01調節好自己的作息和家庭氛圍
有了寶寶之後,爸爸需要調節好自己的作息和身體,少打遊戲,少熬夜,如果晚上有打呼的情況,最好及時去看一下耳鼻喉科,避免呼吸阻塞的風險,也能不影響寶寶睡覺,
爸爸還要調整好工作節奏,能不加班就不加班,多回家陪媽媽和寶寶。如果家裏有老人,爸爸也要做好日常的溝通工作,讓家庭有個好氛圍。
02多關心媽媽
剛生完寶寶的媽媽可能會在情緒上有很大的波動,比如容易脾氣暴躁,容易憂鬱等,爸爸在平時要給予加倍的關心和理解。
媽媽在餵奶的時候,可以給她拿個靠墊在胳膊下面,腰後面也塞一個,讓她舒服一些,或者在喂完奶後幫她揉一揉腰和胳膊,緩解她的痠痛等,這些細微的照顧可以讓媽媽倍感貼心。
03學好照顧寶寶的技能
爸爸要多學習一些安撫寶寶的技能,平時多抱抱他,讓媽媽能多一點放鬆時間。
學會用奶瓶給寶寶餵奶,如果寶寶喝母乳,可以在寶寶吃飽後,爸爸接過去拍嗝;如果寶寶拉了尿,幫忙清理換尿不溼等。特別是半夜,爸爸不要只顧自己睡覺,分工協作一下,幫媽媽爭取更多的休息時間。
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