改善孩子食慾的草莓食品
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春天是草莓大量發售的季節。
酸甜可口,沁人心脾的草莓不僅色、香、味、營養好,還能改善食慾,幫助消化,是兒童的健康食品。
當孩子積食腹脹、食慾不振時,可讓孩子在飯前吃幾顆草莓;也可以將100克草莓洗淨,榨汁飲用。或者100克草莓,30克山楂洗淨後,放入鍋中,加入適量的水煎湯飲用,可以治療消化不良。
母親們也可以自己動手,爲孩子做草莓食品:
1、榨草莓汁。取草莓50克,冰糖20克。將草莓洗淨去蒂,與100毫升冷熱水、適量砂糖一起放入果汁機,接電攪拌2分鐘~3分鐘。適用於食慾不振、腹脹等症狀,也可以預防痛風。
草莓奶燕麥粥2、草莓奶燕麥粥。在鍋中加入冷水、燕麥片,大火煮開後,轉用中火熬煮後盛起。在裝燕麥粥的碗中加入冷牛奶、少許蜂蜜,稍微攪拌一下,放入草莓即可。
3、草莓泥。把洗淨的草莓加入砂糖和奶油,製成草莓泥,放入冰箱冷凍一會兒就可以了。草莓泥香軟,酸甜可口,風味獨特。
草莓雖然是很好的開胃水果,但草莓性涼,一次不要吃太多。特別是脾胃虛寒、腹瀉、胃酸過多的人,吃草莓要控制量。此外,肺寒咳嗽的人也不應該吃草莓。李賽容
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