治療嬰兒便祕的兩種粥
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秋天是容易着火的季節,很多嬰兒因飲食不當或體質上便祕,食慾差,很多母親擔心,所以推薦以下兩種治療便祕的粥:
1.蔬菜粥
材料:白米或小米100克,紅薯或南瓜100克
製作方法:先洗米,浸泡20分鐘的紅薯洗皮切丁的菠菜和荊菜洗淨,用瀝乾水分切碎備用的米和紅薯放入冷水和冷高湯煮成稀飯,煮後放入蔬菜,煮後關火,放溫服用。
注意綠色蔬菜在粥八九成熟時加入,減少營養素的破壞。
2.果仁桔皮粥
材料:甜杏仁、松子仁和芝麻各5克,鮮川桔皮10克,粳米50克,砂糖適量。
製作方法:將橘皮切絲,杏仁、松仁、芝麻與橘皮一起煎,去渣取汁,加入粳米煮粥,加入糖後,將少量炒好的果仁末撒在粥上。
注意:適用於胸腹膨脹大便祕結的嬰兒。
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