給嬰兒吃飯的訣竅
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給寶寶乖乖吃飯的餵食小竅門
怎麼喂才聰明又有效呢?錯誤的餵食方法會給嬰兒帶來什麼傷害?餵食不僅能讓寶寶吃飽就達到目的,而且餵食也反映了媽媽的養育方式和理念是否合理科學。
嬰兒食慾不佳,母親擔心。哄、罵、捱打、堵塞後,嬰兒不吃,怎麼辦?
怎麼餵飯才聰明又有效呢?錯誤的餵飯方法又將給寶寶帶來哪些傷害?
餵飯訣竅:培養寶寶良好的飲食習慣
餵飯要定點、定時、定量,寶寶吃飯要專心致志
三餐一點(三頓正餐一頓點心)較爲適宜,每餐間隔4小時左右。定點、定時、定量飲食會使嬰兒形成條件反射,在特定的環境下,到了飲食時間,大腦會指揮全身各組織的器官爲接受食物做準備,同時心理上嬰兒會做好飲食準備,大振,積極、專心、大口地品嚐食物
飲食一定要專注,如不玩玩具,不看電視,保持環境安靜,培養寶寶專注於飲食的習慣。如果寶寶某餐吃和較少,你也不要強迫他進食。吃飯的時候不要催促嬰兒,不要讓他慢慢咀嚼。吃飯的時候用玩具逗弄嬰兒,或者說和嬰兒沒有關係的話,一邊吃一邊玩,嬰兒的注意力不集中會影響食慾。
儘量少吃零食、甜食,經常吃零食和甜食會擾亂嬰兒體內血糖的正常變動規律,使嬰兒缺乏飢餓感,沒有食慾。多吃點心,腸胃處於不斷工作狀態,沒有休息的機會,腸胃功能紊亂,容易影響消化吸收。
創造輕鬆愉快的飲食氛圍
不是過度斥責嬰兒,而是鼓勵更多。在嬰兒面前,表現出高興的樣子,告訴他如何吃這頓飯,逐漸加強嬰兒的良好行爲。
改進烹調方法,提高寶寶食慾
經常改變食物的烹調方法,提高烹飪技藝,使食物豐富多樣。食物的顏色、香味、味道、形狀和合理的組合會刺激嬰兒的食慾。例如雞蛋的烹飪可採用炒、煎、蒸、煮等各種方法,對於不肯吃肉和蔬菜的寶寶,你可以把肉和蔬菜剁碎做成餛飩、餃子、包子等。
發揮示範作用
不要對食物的喜好產生影響。在嬰兒面前不要薄,也不要隨便討論好吃的東西,不要好吃的東西。經常有意識地用語言對寶寶進行積極的心理暗示。例如,今天的黃瓜很好吃,又新鮮又脆我最喜歡肉丸子,真香,激發寶寶的興趣和食慾。也可以利用嬰兒的心理特徵,鼓勵他吃不太喜歡的食物。鼓勵寶寶自己進食
儘早培養寶寶自己用匙、筷進食,以提高進食興趣。一般來說,從9~10個月開始讓嬰兒試着拿杯子和勺子,2歲之前自己用勺子吃飯,3歲左右訓練用筷子吃飯。最初給予少量食物,添加不足,提高嬰兒的飲食自信。
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