孩子不應該多吃的20種食物
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醫學專家在此提醒家長,以下20種食物的孩子不要經常吃。否則,有害無益。
1、橘子:橘子含有葉紅素,吃得太多,容易引起葉紅素皮膚病腹痛腹瀉,引起骨病。
2、菠菜:菠菜中有很多草酸,草酸在人體內遇到鈣和鋅會生成草酸鈣和草酸鋅,難以吸收排出體外。
3、雞蛋:雞蛋吃得太多,體內膽固醇含量增加,營養過剩。
4、濃茶:濃茶含有大量單寧酸,單寧酸在人體內遇到鐵時生成單寧酸鐵,難以被人體吸收,容易導致人體缺鐵。
5、果凍:果凍由增稠劑、精華、着色劑、甜味劑等組成,這些物質多吃或多吃會影響孩子的成長髮育和智力健康。
6、鹹魚:各種鹹魚含有大量二甲基亞硝鹽,該物質進入人體後,變成致癌性強的二甲基亞硝胺。
7、泡沫糖:泡沫糖中的增塑劑含有微毒,其代謝苯酚也對人體有害。
8、糖精:大量食用糖精會引起血液、心臟、肺、末梢神經疾病,損害胃、腎、膽、膀胱等器官。
9、豆類:豆類含有甲狀腺腫脹的因素,可以排出甲狀腺素,結果體內甲狀腺素不足,身體需要增大甲狀腺體積。
10、人蔘:兒童吃人蔘會導致性早熟。
11、罐頭:罐頭食品添加劑對正在發育的孩子有很大影響,容易引起慢性中毒。
12、爆米花:爆米花含鉛量高,鉛進入人體會損害神經、消化系統和造血功能。
13、方便麪:方便麪含有對人體不利的食用色素和防腐劑等。
14、向日葵種子:向日葵種子中含有不飽和脂肪酸,孩子吃多了會影響肝細胞的功能。
15、可樂飲料:可樂飲料中的咖啡因對兒童尚未發育的各組織器官危害較大。
16、動物脂肪:兒童經常吃動物脂肪,不僅肥胖,還影響血脂和鈣的吸收利用。
17、烤肉串:羊肉串等火烤、煙燻食品,有強致癌物。
18、巧克力:兒童食用巧克力過多,會使中樞神經處於異常興奮狀態,產生焦慮不安、肌肉抽搐、心跳加快,影響食慾。
19、食鹽:兒童食鹽過多,成年後就容易發生高血壓、冠心病、胃癌等疾病。
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