吃巧克力過多的孩子容易尿牀
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大量的醫學研究資料顯示,不科學的飲食作爲致病因素,對健康的影響不小於細菌、病毒等病原微生物。孩子處於發育期,受到的傷害比大人大,必須引起家長們的重視。
糖和精神煩躁症長期喜歡吃糖的孩子容易發生感情異常,興奮地哭泣,掉書毀物,喜歡發脾氣,吵架等,在醫學上被稱爲糖性精神煩躁症。癥結是糖攝取過多,缺乏大量維生素B1。
精食和近視眼長時間吃精米白麪等精細食物,不僅可以減少b族維生素的攝取,還可以影響神經系統的發育,還可以株連視力。專家將這歸咎於缺乏一種叫鉻的元素。鉻是人體內重要的荷爾蒙胰島素輔助因子,其次不足可以減少胰島素的活性,降低調節血糖值的能力,食物中的糖分不能正常代謝而滯留在血液中,眼睛的屈光度發生變化,最終形成近視。人體每天需要從食物中攝取50-200微克鉻元素,精加工的白米粉可以損失80%的鉻。因此,適當給孩子安排一定量的粗米粗糧,可以獲得足夠的鉻,防止近視的發生。
方便麪和營養不良方便麪是快餐食品,主要由油炸面和鹽味精組成,蛋白質、脂肪、維生素和微量元素不足,是兒童成長不可或缺的營養。方便麪不應該成爲孩子的主食。否則,營養不良,危害發育,包括智力發育。
巧克力與遺尿症美國醫學博士廣泛研究兒童遺尿症的原因,發現巧克力、牛奶和柑橘類水果有關。這些食物在兒童體內發生過敏反應,使膀胱膨脹,容量減少,肌肉粗糙,引起痙攣的同時,這種過敏反應使兒童睡得太深,尿充盈時無法醒來,引起尿牀。
咖啡和矮個子咖啡含有咖啡因,有妨礙嬰兒骨骼生長的不良作用,經常喝咖啡、吃咖啡糖果和咖啡餅乾的孩子容易成長爲武大郎,不能不小心。濟南第五人民醫院張洪軍
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