預防嬰兒偏食的錦囊妙計

最近，兒童營養專家的調查結果顯示，中國約2/3的兒童有特別喜歡或拒絕吃某種食物的習慣。如果這種偏食習慣不及時糾正，營養攝入會變得不均衡，體弱多病。特別是嬰幼兒時期，生長髮育迅速，各組織器官尚未成熟，對營養的需求較多，應特別注意。

實際上，兒童偏食往往是由飼養不當引起的。因此，預防偏食，首先要確立正確的飼養觀念。以下是亨氏的一些建議:

不要讓嬰兒錯過味覺的最佳發育時期

嬰兒的味覺、嗅覺在4~12個月這個時期最敏感，可以品嚐各種食品，促進味覺、嗅覺和口感的形成和發育。需要注意的是，看到嬰兒不想吃或者有點不舒服，不要讓嬰兒嘗試。錯過了這個最好的發育時期。4個月起，家長要不斷調整食物的色、香、味、形，誘發寶寶食慾。保持良好的食物興奮性，讓寶寶樂於接受新的食物。

對於出現偏食的寶寶，一定要耐心引導

當寶寶6-8個月的時候，對於食物會出現一時的喜好或者厭惡。母親不必對這種現象過於緊張，採取強制性的態度，引起嬰兒的抵抗感。嬰兒對於新食物，一般經過舔、勉強接受、吐出、再餵食、吞嚥等過程，可以接受約5~15次。家長要耐心、少量、多次餵食，給予寶寶更多的鼓勵和讚揚。

以身作則，培養寶寶良好的飲食習慣

對孩子的模仿能力強，對食物的喜好容易受到家庭的影響。作爲監護人，應該以身作則，不挑食，不暴飲暴食，不吃零食。同時，要給嬰兒營造愉快的飲食氛圍，避免在飲食中玩耍、看電視等壞習慣。

培養嬰兒自己吃

嬰兒嘗試自己吃是一種探索行爲，不要因爲害怕髒亂而用鴨子喂孩子，反而會引起嬰兒的壓迫和拒絕。另外，讓孩子自己吃飯，鍛鍊孩子的手眼協調能力，使動作作，培養孩子的自信。

堅持科學飼養，讓嬰兒從小養成良好的飲食習慣，不偏食，不挑食，多種美食伴隨嬰兒健康成長！