預防食管炎的幾個小妙招
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大多數人在發現自己患上食管炎之後,都會後悔患病以前沒有好好的預防食管炎,忽視了日常生活中對這種疾病的預防工作,這就導致最終患上了這種疾病,那麼下面我們就來了解一下,預防食管炎的幾個小妙招。
我們講的預防食管炎的小妙招,就是飲食小妙招,我們平時可以吃橄欖煲蘿蔔和牛奶山藥麪粉糊。下面我們就來了解一下:
1.牛奶山藥麪粉糊:牛奶250g,山藥、麪粉各30g。將山藥切成丁狀,加水、文火燉煮,至湯濃後再加入牛奶,調入麪粉糊,煮沸。以上爲1次量。日服1~2次,空腹服用,1個月爲1療程。
2.牛奶性味甘、平,補虛損、益肺、生津潤腸。山藥益肺、健脾、補腎。研究表明,山藥能促進食管的功能,有助於消化食物。麪粉,特別是大麥粉,含有尿囊素,能治療食管的炎症,促進功能康復。
3.橄欖煲蘿蔔:橄欖250g,蘿蔔500g。橄欖及蘿蔔(切成小片)一起放入鍋內,加清水煎湯。代茶飲。連用5-7天。
4.橄欖又名青果,能下氣、生津、止渴、清肺、利咽、消食、開胃。蘿蔔能健胃消食,止咳化痰,順氣利尿,清熱解毒。橄欖煲蘿蔔能清利咽喉,調整食管舒縮功能,消食開胃,疏通氣機。臨牀觀察,服後能減輕食管反流症狀。
我們要想預防食管炎平時應少吃或忌食高脂肪的飲食,戒菸、戒酒,尤其不飲烈性酒。少吃檸檬汁、咖啡、巧克力、柑橘類水果、西紅柿、胡椒粉等,還應避免餐後平臥和睡前進食。
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