產後六個月腰痠背痛怎麼辦
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產後六個月腰痠背痛，會使寶媽們在產後修復階段不僅因爲照顧寶寶累，也因爲自身身體勞累導致身心疲憊，身體快速老化。導致腰痠背痛的原因有產後後遺症，產後婦科炎症和過於勞累等。那麼產後六個月腰痠背痛怎麼辦？
1、如果是因爲過於勞累的原因，寶媽們可以考慮適當調整休息時間，給自己一個放鬆身心的機會。可以考慮飯後散步，空閒時做做瑜伽運動，和朋友們一起出去逛逛街，聊聊天來釋放心情等等。不要太過於壓抑自己，多看些搞笑視頻舒緩心情。心情好了，休息時間妥當了，自然不會再腰痠背痛了。
2、如果是因爲產後後遺症，即身體受風引起的產後六個月腰痠背痛，較容易得月子病。雖然只是腰痠背痛，很多寶媽不放在心上，覺得過段時間就會恢復。但是這些症狀在多年後會成爲身子病，所以寶媽們應在感受到腰痠背痛當即就去醫院診斷治療，平時也要注重飲食調養。
3、如果是因爲產後婦科炎症導致的產後六個月腰痠背痛，寶媽們千萬不要猶豫，應立即去醫院進行診斷治療。同時也要多補鈣，適當按摩，放鬆身心，不要吃辛辣食物，補充一些較滋補的食物，食療醫療同時進行。
