奶水多少與年齡有關嗎
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如果說產婦有要自己餵養孩子的打算的話,其實都是希望自己的奶水能夠充足一點的,這樣子才能夠更好的去哺乳寶寶。但是因爲每個產婦的身體情況都有所差別,所以奶水的情況也是不一樣的。但有些人就會認爲奶水的多少是跟自己的年齡大小有關係的,那麼實際上奶水多少與年齡有關嗎?
其實產婦的奶水多少跟年齡大小是沒有關係的,而是和產婦的心情,還有所處的環境,飲食以及自身的體質有關係的。雖然說大部分年輕的產婦的奶水量可能會比高陵的多一些,但這主要就是因爲年輕的產婦的新陳代謝速度,還有身體恢復的速度相較來說會比較快。
那麼如果想要增加自己的奶水量的話,應該要怎麼做呢?
第一,通過飲食催奶,在哺乳期間如果可以吃一些幫助奶水分泌的食物的話,就能夠增加奶水分泌的量了。比如說可以多喝一些湯水,在湯水內加入大豆,黃豆花生之類的食品,都能夠起到不錯的催奶效果。
第二,可以通過按摩來幫助分泌奶水,因爲有些產婦奶水很少,可能是因爲乳腺堵塞了,在按摩之後是能夠幫助疏通的,這樣子就能夠增加奶水的分泌了。
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