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西蘭花是我們公認的營養小助手,那麼西蘭花的營養價值到底有哪些?我們現在來看一下:
1、西蘭花可以增強人體的免疫力,以利於人的成長髮育,增強體質。
2、西蘭花還含有豐富的維生素A、和胡蘿蔔素,有利於保持皮膚的彈性,有保健的功效。
3、西蘭花含有抗氧化以及抗癌的微量元素,所以它具有保健功效以及防癌抗癌功效,特別是對乳腺癌、胃癌具有明顯效果。
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