秋天得了鼻炎不容易好怎麼辦？7點預防鼻炎發生

入秋，氣溫涼爽，日照時間短，空氣質量差，花粉、蟎蟲等過敏原增多，鼻炎患者進入搶劫時，鼻子不通氣，每天張開嘴呼吸，鼻子發癢，打噴嚏，流鼻水。今天，我想介紹一些應對鼻炎的方法，對大家有用。如何判斷自己是過敏性鼻炎還是感冒？

有些人一感冒就容易打噴嚏，鼻子堵塞，抵抗力差復感冒，感冒治療，吃感冒藥，或者不吃藥休息幾天。但事實上，他不知道他患了鼻炎，沒有對症治療，所以他經常反覆發作。因此，首先，要測量平時是否有鼻炎的症狀:

1、經常打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、頭痛的症狀

2、從早上開始打噴嚏，聞到細微的氣味時不受控制地打噴嚏

3、在空調房間裏，經常流鼻涕

4、到灰塵多的地方時，會出現鼻癢、喉嚨癢、眼睛癢等症狀

5、季節收拾衣服時，會出現鼻癢、打噴嚏、流鼻涕的症狀。

鼻炎雖然不是什麼大病，但得到的人都知道那種味道很痛苦，現在得鼻炎的人在增加，數據顯示發病率達到37%，預算在5億左右。此外，鼻炎很難治癒。一般藥物只能暫時緩解和控制疾病，不小心會導致鼻炎復發和惡化。影響正常的社交生活、還可能引起喉嚨、耳朵、眼睛等其他部位的併發症；此外，如果病情不受控還可能發生惡變的傾向。因此，無論是鼻炎患者還是健康集團，都要做好鼻炎的預防和治療，尤其是秋冬。

預防鼻炎的方法這些多

1、多按:鼻炎發作時可按迎香穴。迎香穴在兩側鼻翼旁，有慢性鼻炎、鼻息肉的患者每天按10分鐘迎香穴，按穴位稍微發熱即可。另外，迎香穴的按摩對肺也有保健作用。

2、多吃:秋季鼻炎的發作往往與空氣乾燥有關，應多吃潤燥食物。梨是很好的潤燥水果之一。根據《本草綱目》記載，梨味甘、無毒，能治風寒、祛痰降炎、潤肺良心，尤其適合秋季空氣乾燥時。

3、多穿:冷空氣對鼻粘膜的影響減弱，慢性鼻炎患者最好外出戴口罩，及時添加衣服，洗澡後擦乾頭髮睡覺，以免感冒。

4、多洗：鼻腔沖刷是較好的一種防備辦法，但不建議用太冷的水進行沖刷，這樣會影響鼻腔，最好用和自身體溫附近的生理鹽水來沖刷，這樣能夠把鼻腔中的病毒、細菌、過敏原等沖刷乾淨。此外，有的鼻炎患者會隨身帶着鼻炎噴劑，但是鼻炎噴劑不能經常噴，特別是麻黃鹼滴鼻液，常用反而可能會加重病情，因此最好在醫師指導下使用。

5、多運動：運動可以促進血液循環，使鼻甲內的血液能夠很好地流通。適當增加運動，提高對疾病的抵抗力。

6、如果發生急性呼吸道感染，應注意儘快完全治療。檢查耳鼻喉科，防止慢性鼻炎發展。

7、要注意自己是否有不良生活習慣引起鼻炎的發生，改變挖鼻孔和剪鼻毛的習慣，平時不要吃辣的影響性食物，不要用力鼻涕等。