預防痛經有四個祕訣,緩解痛經效果最好
本文已影響5.18K人
本文已影響5.18K人
現代醫學認爲,月經前後或月經期間腹部疼痛影響勞動者和生活者稱爲生理痛,但月經前天的保健可以預防女性生理痛。痛經,不要再忍受了。日常的四個祕訣,請告訴我預防生理痛,在疼痛來臨之前消滅!
預防痛經的四個祕訣:
經過威脅性疼痛
經過威脅性疼痛,甚至威脅性內部有塊,疼痛不止,血紫暗,理氣活血化瘀。
方藥:熟地、當歸、白芍、川雄各15g、元胡5g、沉香10g、水煎服、每日1劑。每次月經前5天開始服用,月經時停止服用。
經行關節痛
經行時全身骨節痛。
方藥:藥用烏藥、川雄、白芷、陳皮、枳殼各10g、乾薑、甘草各7g、僵蟲、麻黃各6g、生薑3片、蔥白1莖、水煎溫服、每日1劑、連服6劑。
月經前腹痛
月經前腹痛多爲冷凝血滯,經常出現腹痛異常,應服用溫中活血化瘀劑。
方藥:當歸尾、川雄、赤芍、丹皮、制香各12g、元胡5g、面料10g、紅花、桃仁各4g、水煎服、每日1劑。每次月經前7天開始服用,月經時停止服用。
經經後腹痛
月經後腹痛多系血虛夾滯,應補充虛假通滯。
方藥:藥用黨蔘、白朮、醋香附、茯苓、當歸、川雄、白芍、生地各12g、烤甘草8g、木香3g、青皮10g、生薑2g、棗5枚、水煎服、每日1劑。
緩解痛經需要注意:
保溫:緩解痛經的效果最好
除了吃藥之外,保溫對緩解痛經也非常有效,像祖母時代一樣用艾草熏製,現在用熱水袋。保持溫暖可以緩解經痛,相反,冷食絕對禁忌,避免冰、冷食、沙拉等,不會越來越嚴重。
痛經與個人體質有關,有點神祕,體質可能更健康,這種痛經可能會改善。但有人說,自然生產後,經痛明顯減輕。如果你本來沒有經痛,或者一開始疼的不嚴重,但是隨着年齡的增長,疼的越來越嚴重,止痛藥越吃越多,甚至月經結束後也要吃藥止痛,這個就要小心了。這種痛法可能伴隨着其他婦科疾病,常見的是子宮內膜異位症,子宮內也可能生長,最好儘快去婦科醫生。
衛生棉經常更換
好朋友來訪時,衛生棉和墊子成爲你最親密的夥伴。衛生棉一定要記得經常更換,不要穿太緊身的褲子,儘量保持乾燥的透氣性。不那樣的話,容易引起接觸性皮膚炎。另外,由於壓力大或其他原因生理時鐘不準確,經期時間延長,少量滴血使用墊子的時間變長。此時,要注意更換衛生棉,或者要求婦科醫生用藥物減少月經天數,同時補充豬肝、動物內臟、雞蛋、葡萄等含鐵量高的食物。
。性愛是痛經最有效的止痛藥,四個妙計遠離痛經
紅糖水真的能緩解痛經嗎?緩解痛經這5個方法更有效
痛經平時怎麼調理根治?如何緩解痛經最有效?
如何緩解月經痛經 痛經如何緩解?
經前按摩四大穴位 有效預防痛經
如何有效預防痛經
痛經怎麼治療 四大療法緩解痛經
痛經吃什麼好 經期吃四種食物可以緩解痛經
高溫石墩子緩解痛經有效果嗎 高溫石墩子緩解痛經可行嗎
快速緩解痛經的最佳方法是什麼?痛經怎麼調理最有效?
如何有效緩解痛經
痛經有什麼好辦法緩解疼痛
痛經吃什麼好,五種食療有效緩解痛苦
痛經怎麼緩解好
如何緩解痛經? 六招有助於緩解痛經
月經痛經怎麼辦 4大療法有效緩解痛經
女生爲什麼會痛經 怎樣有效緩解痛經
吃水果能緩解痛經嗎
預防痛經最好多吃魚夏天預防痛經冷飲
痛經怎麼辦?按摩四個穴位可以緩解痛經
13個因素容易有效緩解痛經
如何緩解痛經最有效 痛經怎麼緩解
女人痛經怎麼辦?經常按四個穴位可以緩解痛經
痛經吃什麼可以緩解?吃5種水果緩解痛經
薰艾如何去痛經有效果 薰艾緩解痛經的方法
痛經如何有效緩解 痛經的時候怎麼辦
痛經與睡覺有關嗎?裸睡緩解痛經的效果如何?
痛經時可以吃藥嗎?七個方法有效緩解痛經
經期保健操可有效緩解痛經嗎
痛經怎麼緩解 四個方法快速止痛