夏天月經容易混亂
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在炎熱的天氣裏,許多女性喜歡在冷空氣充足的辦公室呆一天。回到家,總是整夜開空調。過了一會兒,很多女性突然發現月經紊亂,腹痛無法忍受。爲什麼呢?
專家認爲,人體可以自願調節溫度。周圍氣溫高時,人體皮膚血液循環加快,體表溫度上升,出汗排熱。但而,人體的自發調節不能迅速改變。人們從炎熱的室外進入空調房,末梢血管不能迅速收縮,導致末梢血液循環不良。因此,如果室內溫度長時間過低,很容易出現腹痛、痛經等症狀。
經常坐在辦公室的女性,如果長期處於空調冷風下,可能會影響卵巢功能,導致排卵失調,導致月經失調,腹痛腹脹。爲了避免這種情況的發生,首先要將室溫設定在26℃左右。其次,在開空調的時候,最容易冷的就是腿部和腳部,所以女性在空調房裏一定要穿襪子,即使是襪子。第三,空調啓動1~3小時後,最好關閉一段時間,打開窗戶呼吸新鮮空氣,每隔1小時在室外活動。
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