5道美味藥膳緩解痛經困擾
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中醫認爲,生理痛多抑鬱,憤怒傷害肝臟,過於冷淡,生活在潮溼的地方,外傷風寒溼邪,喜歡辛辣的食物,血氣不好,生理痛。
專家建議痛經者服藥膳改善症狀:
益母煮雞蛋:
益母草60克,元胡60克,雞蛋2枚。加水煮,蛋熟後去殼再煮,去藥渣後吃蛋喝湯。月經前3-5天開始服用,連續服用7天。
蘿蔔陳皮湯:
蘿蔔200克,陳皮20克,麪粉和調味料適量,做湯吃。
桃仁餅:
桃仁50克,雞內金、陳皮、元胡各20克,磨成適量麪粉烙餅吃。
艾葉茴香蛋:
艾葉、大茴香各30克,雞蛋2枚。加水煮,蛋熟後去殼煮,吃雞蛋。月經前3~5天開始吃,連續7天。
歸芪羊肉湯:
羊肉500克,當歸60克,黃芪30克,放入調味料食用。
另外,痛經者可以選擇散結鎮痛膠囊、暖宮七味丸、複方雷公藤糖漿、內異消口服液等中藥。
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