秋季熱水泡腳有什麼好處 秋季怎麼泡腳對身體好
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科學表明人的雙腳上存在着與各臟腑器官相對應的反射區,所以對用熱水泡腳對身體的好處是很多的。可以促進新陳代謝增強人體器官功能。那麼秋季熱水泡腳有什麼好處 秋季怎麼泡腳對身體好。本站小編帶來介紹。
外滲着令人充滿活力的水。具有固本培元,延年益壽的作用,現代研究表明,摩擦涌泉穴,可以調節植物神經系統,擴張血管,促進皮膚血液循環的功效。
俗話說“若要小兒安,涌泉常溫暖。”據觀察,如果經常給寶寶輕揉涌泉穴,可使孩子增強體質及防病能力。比如對於嬰幼兒,我們家長可以搓熱大拇指,輕輕按壓涌泉穴,或讓寶寶在溫水中浸泡雙腳,兩分鐘後用大拇指輕輕按壓涌泉穴;大一些的孩子,可以做“蹭腳掌”的動作:盤腿坐在牀上,兩隻手抱着兩隻腳,讓腳掌對搓,馬上就會感到小腳熱熱的,很舒服。
另一個是太溪穴,位於內踝尖與跟腱連線的中點凹陷處,爲足少陰腎經原穴,也就是說腎經的元氣多會於此,是人體元氣旺盛的地方。腎爲先天之本,中醫認爲腎陰腎陽是生長髮育的根本,五臟六腑,四肢百骸都根植於腎。
水中放鹽
調治便祕,還可以消除疲勞,幫助睡眠。
水中放醋
治腳氣,祛腳臭。
水中放生薑、陳皮、薄荷
暖脾胃,祛溼邪。
水中放乾薑
乾薑溫中散寒,迴歸通脈,調治風溼骨痛,畏寒怕冷。
水中放花椒
除臭祛溼,利氣行水,扶助陽氣。
水中放紅花
紅花味辛,性溫,歸肝經和心包經,有活血化瘀之效,助於疏通腎、肝、脾三條陰經。
放黃芪、透骨草、伸筋草、花椒
緩解糖尿病(陰虛所致)。花椒祛溼;黃芪補氣固表;透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體,發揮藥力。
①飯前、飯後30分鐘不宜進行足浴;
②泡腳時,室內環境宜安靜舒適,室溫適中,不要直接吹風和空調,精神要放鬆;
③水溫要保持溫度適宜,太冷易引起感冒等,太熱會燙傷皮膚,尤其是糖尿病人浸泡水溫更不宜太高。經期婦女也不宜足浴;
④心臟病、心功能不全患者,高血壓、低血壓、經常頭暈的人,都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡洗,如果泡腳時感覺頭暈和心慌要立即停止泡洗;
⑤足部有炎症、皮膚病,外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
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