中醫的減肥方法有哪些 減肥中藥配方最快方法
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中藥減肥是目前很受歡迎的一種方法,只要選對了配方,效果還是比較理想的。當下比較受歡迎,而且效果比較快的的減肥中藥配方就是降脂強心湯、山楂薏米水、雲苓祛溼茶以及桑葉百合茶。
現在很多人都有肥胖的煩惱,爲了能順利減肥也是絞盡了腦汁,除了節食和運動之外,很多人還選擇吃中藥來減肥。中藥減肥能夠有效的掛出油脂,達到比較理想的減肥效果,而且副作用相對來說要小一些。那麼減肥中藥配方最快方法是哪些?
1、降脂強心湯
需要準備18克丹蔘,再準備首烏、桑寄生、葛根、寄生、黃精各9克,甘草3克。首先要將這些中藥材清洗乾淨,然後用5碗左右的清水浸透,放在鍋中開大火煮,煮開之後再用小火慢熬,煎成一碗飲用。這個湯能夠有效的降低身體的膽固醇含量,同時也可以活血消脂,是比較常用的一種減肥中藥配方。
2、山楂薏米水
準備60克左右的山楂以及90克左右的生薏米,另外還要準備兩塊陳皮。把所有的材料清洗乾淨,用10碗左右的冷水浸泡,放在鍋裏煮上兩個小時,熄火之前加上少許的冰糖來調味。山楂生薏米水能夠消除體內多餘的水分,也可以改善消化不良的情況,讓腸道內囤積的油脂被清除,也是非常不錯的一種減肥中藥配方。
3、雲苓去溼茶
這個中藥配方所選擇的材料就是15克左右的雲苓和澤瀉,再就是9克桑白皮,6克新姜和一塊陳皮。將這些藥材配齊之後,先用4碗左右的冷水浸泡,然後再用慢火煎熬,直到剩下大半碗爲止,趁着溫熱飲用乾淨。這個祛溼茶主要的功效就是去溼和排毒,同時也能夠減輕體重,效果還是比較顯着的。
4、桑葉百合茶
首先需要準備桑葉,百合,天冬,桑葚,決明子以及番瀉葉各10克,將這些中藥材清洗乾淨,然後倒進燒開的水中燜上幾分鐘。每天早晚各喝一大杯,一個星期爲一個療程。這個方法能夠有效的刮除體內的油脂,也可以清理腸胃,是比較理想的減肥中藥配方。
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