補充維生素c對眼睛有好處嗎 吃足量維生素C防白內障
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白內障已成爲中國人失明的第一眼病,70歲以上老年人的發病率達到90%。當白內障影響日常生活時,應進行手術。如果你等到完全失明後再做手術,會引起炎症、青光眼等問題白內障已成爲中國人失明的第一眼病。由於社會老齡化,該病在全國每年增加400萬例。其發病率在50歲以上爲60%,80%在60歲以上,90%在70歲以上,白內障也佔臨牀眼病的60%~70%。然而,患者對該病的理解和治療存在許多誤解。白內障不必;長熟了再手術仍然是白內障盲人復明的最佳途徑。但民間流傳着一句話:得了白內障,要等到完全看不見,也就是所謂的長熟了只能做手術。中山眼科中心副主任劉奕志博士表示,這一錯誤觀念源於過去醫療技術的侷限性。傳統的白內障手術應在眼球上開13毫米長的切口,長到半隻眼睛。然後去除混濁病變的晶體,植入硬質人工晶體,縫十幾針傷口,恢復期爲半年至一年,可能無法恢復正常視力。因此,過去不必動手術。然而,在20世紀90年代初,中國開始採用先進的超聲乳化技術,傷口可以在門診手術,第二天打開紗布,滴眼藥。新方法可使90%的患者視力恢復正常。因此,新的觀點是,當白內障影響日常生活時,可以進行手術。如果等到完全盲了再動手術,會引起炎症、青光眼等問題。白內障患者的第二個誤解是白內障是一個小手術,任何醫院都可以做。北京同仁醫院眼科白內障防治中心副主任醫師何永奇承認,白內障手術雖小,但技術要求高,風險大。眼科手術比其他手術更容易感染,因爲眼球是死水,不流動,是最好的細菌培養基。此外,眼科手術後出血、感染等影響因素很多,如果感染,目前還沒有特別有效的方法,可能需要摘除眼球。據國際統計,白內障術後感染約爲1‰~2‰會失明。何永奇提醒病人,尤其是單眼病人,要特別小心,一定要找條件好的醫院,技術好的醫生。根據保健專家的長期研究和臨牀實踐,以下四項措施有助於預防老年性白內障。外出時戴深色眼鏡。紫外線照射時間越長,患白內障的可能性越大。因此,外出時應戴深色眼鏡(或檐帽),以大大降低眼睛的紫外線照射。防止脫水。如果人體脫水,體內液體正常代謝紊亂,會產生一些異常化學物質,損害眼部晶體,導致白內障。如果患有白內障,脫水會加重病情。因此,一旦腹瀉、嘔吐或大量出汗,應及時補充水分。攝入足夠的維生素C。維生素C可以減弱光和氧對眼睛晶體的損害。人們眼中的維生素C含量是血液的30倍左右。隨着年齡的增長,營養吸收和代謝功能逐漸下降,維生素C含量顯著下降,晶體會逐漸變性,導致白內障。因此,應攝入足夠的維生素C。適當服用阿斯匹林。老年性白內障患者的氨基酸水平往往較高,其色氨酸及其代謝物與眼睛晶體蛋白結合成棕黃色物質,促進白內障的形成。阿斯匹林可以減緩這個過程。
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