荷葉茶的功效與作用 荷葉茶營養價值有哪些
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荷葉茶,又稱“荷錢茶”,主要以荷葉爲基礎原料,既能清熱解暑,又能升發脾陽,對治療暑熱泄瀉有良效。荷葉茶具有清新口氣、促進腸道運動的功效。
功效作用
荷葉茶具有清新口氣、促進腸道運動的功效。
清新口氣:
荷葉含有天然的香氣,喝荷葉茶能清新口氣,讓人滿口含香。
促進腸道運動:
荷葉茶裏含有大量纖維,可以促使大腸蠕動,有助排便。
營養價值
荷葉茶含有蓮鹼、原荷葉鹼和荷葉鹼等多種生物鹼及維生素C,另外,還含有檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成分。
適宜人羣
大部分人羣。
一般人羣:
荷葉茶是一種常見的茶,大多數人羣都是可以喝荷葉茶的。
禁忌人羣
脾虛、胃寒者不宜飲用荷葉茶。
原因:
脾虛、胃寒者最好不要喝荷葉茶,否則容易出現腹瀉、腹痛等情況。
用量
根據個人喜好,適量飲用。
不宜同用
荷葉茶是可以和大多數水果蔬菜一起食用的,但要注意,不可過量飲用荷葉茶,以免引起身體不適。
食用方法
取適量荷葉茶放入杯中,倒入開水,加蓋燜5分鐘左右即可飲用。期間可以續水3-4次。
溫馨提示
女性喝荷葉茶時,應該注意不要在經期飲用。因爲荷葉具有收澀止血的作用,經期飲用容易造成行經不暢。
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