維生素a的作用和功效 維生素a的適用人羣是哪些?
本文已影響1.27W人
本文已影響1.27W人
維生素並非單一的元素,而是有龐大的元素羣體,我們最常見的就是維生素C、維生素a,維生素e,維生素b等。維生素a的服用條件相比維C來說更復雜,要求也更嚴格,很多時候維生素a會針對某些病症以及體內偏弱項進行使用。那麼,維生素a的作用和功效有哪些呢?
維生素a的作用和功效
1.如果維生素a缺乏,人眼光反應和暗反應的能力會降低。a用於維生素治療a夜盲症、乾眼病、角膜軟化等缺乏症.
2.維生素a與上皮細胞的正常發育有關,維生素a缺乏可能導致皮膚粗糙。a用於治療常見痤瘡、銀屑病、魚鱗病、扁平苔癬、毛髮紅糠疹、毛囊角化病等。
3.維生素a抗腫瘤作用。維生素a能促進產生能減緩乳腺癌細胞生長的蛋白質和維生素a及β-胡蘿蔔素在預防前列腺癌和前列腺增生方面起着關鍵作用。
4.維生素a提高免疫力。維生素a可以促進糖蛋白的合成A能增強免疫力,缺乏維生素A會降低人的抵抗力。
維生素a的適用人羣是哪些?
1.孕婦和哺乳期婦女:維生素A能促進皮膚光滑,改善衰老引起的乾燥,有助於修復子宮、陰道等組織。β-胡蘿蔔素可以在人體內轉化爲維生素A,抗氧化功能強,可防止皮膚老化,建議每天攝入2毫克以上β-胡蘿蔔素。
2.暴露在污染環境中的人需要更多的自由基,因爲他們長期處於污染環境中,會在體內產生大量的自由基β-胡蘿蔔素消除自由基;建議每天攝入2毫克以上β-胡蘿蔔素。
4.計算機系列在使用電腦的過程中,會近距離觀看屏幕,消耗大量維生素A,因此,大約需要將攝入量調整爲8000~2000國際單位。
5.糖尿病患者:因爲不能β-胡蘿蔔素順利轉化成維生素A,因此,維生素需要直接補充A,否則會導致視網膜剝落,嚴重影響視力。
6.戴隱形眼鏡的人:長期戴隱形眼鏡的人容易引起眼睛乾澀,需要攝入足夠的維生素A幫助淚液分泌。
7.發育中的青少年:維生素A有助於細胞和組織的發育,有助於青少年的生長髮育。
8.呼吸道易受感染而感冒者:維生素A它不僅能增加身體的免疫功能,還能促進粘液的分泌,保護鼻、喉、肺等呼吸道粘膜的健康,使其不易感染。
9.只吃素食的人:維生素A多存在於動物性食物中,素食者嚴重缺乏此類物質,素食者需要補充更多β-胡蘿蔔素轉化爲維生素A。
備孕維生素a生理功能是什麼
嬰兒補充維生素a
維生素B1片(維福佳)的說明書 維生素B1片的功效與作用
孕期維生素a的攝入量
維生素B2的功效與作用是什麼
維生素的作用及功能
維生素c功效與作用
維生素a的作用和功效
維生素b1的功效與作用是什麼
嬰兒補維生素a的量
維生素b2功效與作用
維生素A的功效與作用 什麼人需要補充維生素A
維生素18的作用及功能有哪些
維生素b2的作用
維生素B1的作用有哪些
補充維生素A會中毒嗎 維生素A補充多少比較好
孕婦每日的維生素A需要量是多少 孕婦怎樣避免服用過量的維生素A
缺乏維生素a的症狀
維生素c的具作用與功效
備孕吃維生素a嗎
備孕補充維生素a的食物有哪些
寶寶需要額外補充維生素A製劑嗎 維生素A和維生素AD有什麼區別
維生素b12的功效與作用是什麼
維生素E的作用和功效是什麼呢
維生素c片的功效與作用
維生素b6的作用及功能有哪些
孕婦補維生素a的水果有哪些
缺乏維生素A的症狀
維生素b6的作用
維生素的作用有哪些