對肺有好處的茶葉有哪些 喝什麼茶對肺好處
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喝什麼茶對肺有好處。肺具有人體的呼吸功能,是人體的重要器官。在秋季乾燥的天氣裏,我們必須注意肺部的維護。那麼如何滋養肺呢?喝茶是個不錯的選擇。哪些茶能滋養我們的肺?跟隨小邊,讓我們一起學習吧!
喝什麼茶對肺有好處?
一、蘇野杏仁茶
原料:紫蘇葉9g,杏仁6g,桑葉6g,烤甘草3g,姜1片,棗2片。
方法:在冷水中浸泡半小時,然後煮沸。水煮沸後,用小火煮15分鐘。
功效:杏仁能滋潤肺部,減少咳嗽,清潔腸道,紫蘇葉能排出幹水,調節氣體,桑葉能使肺涼,姜能滋養胃,驅寒。這種茶是一種健康的肺部飲料。
二、百合冬花飲料
成分:百合30-60克,冬季10-15克,適量冰糖。
配料:將百合和冬花放入砂鍋中,在水中浸泡約一小時,等待配料在高火中軟化煮沸,然後轉小火煮沸,煮20分鐘,關閉加熱器,然後打開。煮沸並關閉加熱器。將兩種成分的汁液充分油炸,加入冰糖。
功效:適用於秋冬季咳嗽,喉嚨乾燥和輕微痰。它可以用作支氣管炎和哮喘的輔助治療。
三、桂花茶
原料:3克桂花,1克紅茶或3克綠茶。
方法:用沸水煮適量,蓋上鍋,小火煮10分鐘,然後隨時飲用。
功效:適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛和齲齒。
四、橘紅茶
原料:3克橙色,5克綠茶。
方法:用沸水沖泡後,放入砂鍋中煮約20分鐘,然後服用。每天喝兩次,早上一次,晚上一次。
功效:本茶以橙色促進氣虛、化痰、止咳。茶具有抗菌和抗炎作用。它有兩種味道。它對咳嗽、粘稠、難以吐痰的人有更好的效果。適用於丘陵咳嗽、痰多、粘稠、不適等症狀。
兩種養肺食品
一、燕麥
早期在國外用作藥材。近年來,燕麥的好處逐漸爲人所知。它富含維生素B和維生素E,能降低血液中的膽固醇和血糖,治療便祕,改善血液循環,是減肥的最佳食物。
雞蛋和燕麥是最美味、最有營養的組合。早餐必需的兩種元素(碳水化合物和蛋白質)可以得到最好、最大化的滿足。將1/4杯切碎的菠菜混合到燕麥中。蓋上薄薄的瑞士奶酪和煎蛋。
二、杏仁
杏仁是我國應用已久的一種藥食俱佳的食物,《本草綱目》說杏仁其用有三:“潤肺也,消食積也,散滯氣也。”杏仁有兩種,一種味苦,名爲苦杏或北杏,多用於治療;一種味甜,名爲甜杏或者南杏,專供食用。
用於日常飲用的杏仁露不妨用南杏仁。方法很簡單。杏仁磨漿隔渣後,加水、糖、牛奶煮沸,或直接購買現磨杏仁粉煮沸。一杯杏仁露,配上全麥麪包、雞蛋等。,是一頓豐盛的早餐。
結語
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